中药芡实：补脾益肾的养生宝284

芡实，又名鸡头米，是一种常见的食材，也是一味中药。它性平味甘，具有补脾益肾、固涩止泻、益气安神等功效。在中医临床上，芡实常用于治疗脾虚久泻、遗精遗尿、尿频遗尿、白带过多、乏力倦怠等症状。

芡实的功效芡实的主要功效有：
* 补脾益肾：芡实归脾、肾经，具有补脾益肾的作用。它能健脾止泻，用于脾虚所致的泄泻，常与山药、白术等药材同用。它还能益肾固涩，用于肾虚所致的遗精遗尿、尿频遗尿、白带过多等症，常与山茱萸、枸杞子等药材同用。
* 涩精止带：芡实具有涩精止带的作用。它能收敛固涩，用于遗精遗尿、白带过多等症，常与益母草、黄柏等药材同用。
* 益气安神：芡实具有益气安神的作用。它能益气固本，用于气虚乏力、失眠多梦等症，常与人参、黄芪等药材同用。

芡实的用法用量芡实一般煎服，用量为10-30克。也可以研末冲服，用量为3-6克。芡实还可以煮粥食用，有补脾益肾、健胃消食的作用。

芡实的禁忌芡实虽有益处，但也有禁忌。以下人群不宜服用：
* 脾胃虚寒者：芡实性平味甘，脾胃虚寒者服用后易引起腹泻。
* 湿热内盛者：芡实性粘滞，湿热内盛者服用后易加重湿热症状。
* 孕妇：芡实有收缩子宫的作用，孕妇不宜服用。

芡实的选购与储存购买芡实时，应选择颗粒饱满、色泽均匀、无霉变的。储存时，应放在干燥通风处，避免阳光直射。

常见问题解答* 芡实和莲子的区别是什么？芡实和莲子都是常见的食材，但两者还是有区别的。芡实颗粒较小，呈圆形或椭圆形，表面有细小的颗粒；莲子颗粒较大，呈扁圆形，表面光滑。芡实性平味甘，具有补脾益肾的作用；莲子性平味甘，具有养心安神的作用。
* 芡实可以天天吃吗？芡实可以天天食用，但不宜过量。一般建议每天食用30克左右，避免引起消化不良等症状。
* 芡实可以和什么药材一起吃？芡实可以和山药、白术、山茱萸、枸杞子、益母草、黄柏、人参、黄芪等药材同用，以增强其功效。

芡实是一种具有补脾益肾、涩精止带、益气安神等功效的中药。它不仅可以入药，还可以作为食材食用。日常生活中，我们可以适当食用芡实，以调理身体，强身健体。

2024-11-30

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