中医瑰宝：青果的功效和作用32

青果，又称乌梅，是一种有着悠久药用历史的中药材，在《神农本草经》中就被列为上品，被誉为“五福果”。青果的功效和作用颇多，在中医中有着广泛的应用，尤其在清热解毒、敛肺止咳、生津止渴等方面有着显著的功效。

青果的功效1. 清热解毒
青果性酸涩，入肝、脾、肺经，有较强的清热解毒功效。它可以清肝火，解热毒，对于实热证引发的口舌糜烂、咽喉肿痛、肺热咳嗽等症有很好的治疗效果。
2. 敛肺止咳
青果具有敛肺止咳的功效。它可以收敛肺气，止咳化痰，对于肺热咳嗽、痰多气促等症有很好的疗效。
3. 生津止渴
青果有生津止渴的功效。它可以促进唾液的分泌，生津解渴，对于口干舌燥、烦渴多饮等症有很好的治疗效果。
4. 涩肠止泻
青果味酸涩，有涩肠止泻的功效。它可以抑制肠道蠕动，止泻固涩，对于脾虚泄泻、肠滑便溏等症有很好的治疗效果。
5. 抗氧化
青果中含有丰富的抗氧化剂，如花青素、维生素C等，可以清除体内自由基，延缓衰老，预防癌症等慢性疾病。

青果的作用1. 治疗咽喉肿痛
青果有清热解毒、敛肺止咳的功效，对于咽喉肿痛、声音嘶哑等症有很好的治疗效果。可以将青果泡水饮用，或与甘草、胖大海等药材一起煎服。
2. 治疗肺热咳嗽
青果有敛肺止咳、化痰止咳的功效，对于肺热咳嗽、痰多气促等症有很好的治疗效果。可以将青果与川贝、杏仁、陈皮等药材一起煎服。
3. 治疗口干舌燥
青果有生津止渴的功效，对于口干舌燥、烦渴多饮等症有很好的治疗效果。可以将青果泡水饮用，或与麦冬、玉竹等药材一起煎服。
4. 治疗腹泻
青果味酸涩，有涩肠止泻的功效，对于脾虚泄泻、肠滑便溏等症有很好的治疗效果。可以将青果煎水服用，或与白术、茯苓等药材一起煎服。

青果的食用方法青果可以生吃、泡水、煎服等多种方式食用。
1. 生吃
青果洗净后可以直接生吃，但由于其味道较酸涩，一般不建议生吃太多。
2. 泡水
青果可以泡水饮用，可以清热解毒、生津止渴。可以将青果洗净后放入杯中，加入沸水冲泡，待水温适宜后饮用。
3. 煎服
青果可以与其他中药材一起煎服，以增强疗效。可以根据不同的症状和需求，选择合适的药材与青果一起煎服。

青果的注意事项1. 孕妇慎用
青果味酸涩，有收敛作用，孕妇慎用，以免影响胎儿发育。
2. 脾胃虚弱者慎用
青果性酸涩，脾胃虚弱者慎用，以免伤及脾胃。
3. 服用期间忌食辛辣刺激食物
服用青果期间，应忌食辛辣刺激食物，以免降低青果的疗效。

青果作为一种常见的中药材，有着悠久的药用历史，功效和作用颇多。在中医中，青果被广泛应用于治疗各种疾病，尤其是清热解毒、敛肺止咳、生津止渴等方面有着显著的功效。在日常生活中，我们可以通过生吃、泡水、煎服等方式食用青果，以改善身体健康，防治疾病。但需要注意的是，青果性酸涩，孕妇、脾胃虚弱者慎用，服用期间忌食辛辣刺激食物。

2024-12-18

上一篇：中药八珍汤：补气养血、温中暖脾的理想选择

下一篇：中药黄麻的功效与作用