桂花的功效：养颜美容、舒缓情绪、活血化瘀243

桂花，又名木樨、九里香，是一种芳香馥郁的植物，不仅观赏价值极高，其花朵和叶子还具有丰富的药用价值。在中医学中，桂花性温、味辛甘，入肺、大肠经，具有化痰止咳、理气养阴、美容养颜、舒缓情绪、活血化瘀等多种功效。

美容养颜

桂花含有丰富的挥发油成分，其中包括香叶醇、桂花脑、丁香酚等，这些成分具有抗氧化、抗炎、抗菌的作用，能够帮助清除自由基，延缓皮肤衰老，改善肤色暗沉、色斑、皱纹等问题。此外，桂花还能促进血液循环，为皮肤提供充足的养分，增强皮肤的弹性，使皮肤更加水润光泽。

舒缓情绪

桂花香气浓郁，其中含有大量的芳香烃物质，具有安神定志、舒缓情绪的作用。当情绪低落、焦虑不安时，闻桂花香或饮用桂花茶，能够帮助缓解紧张感，促进睡眠，改善精神状态。

活血化瘀

桂花具有活血化瘀的功效，能够改善微循环，促进血液流动。对于月经不调、腹痛、产后恶露不尽等由血瘀引起的疾病，桂花可起到一定的缓解作用。此外，桂花还可用于治疗风湿性关节炎、跌打损伤等疾病，帮助消肿止痛。

理气养阴

桂花性温，具有理气养阴的功效。对于肺气不和、咳嗽痰多、胸闷气短等肺系疾病，桂花可起到宣肺理气的作用。此外，桂花还能滋阴润肺，缓解口干、喉咙痛等阴虚症状。

化痰止咳

桂花香气浓郁，含有挥发油成分，具有化痰止咳的功效。对于风寒咳嗽、痰多粘稠难咳，桂花可起到祛风散寒、化痰止咳的作用。

用法用量

桂花可内服或外用。内服时，取桂花5-10克，泡水代茶饮，或加入粥、汤中食用。外用时，可将桂花捣烂成泥，敷于患处，或加入洗澡水中。

注意事项

1. 桂花性温，阴虚火旺者不宜服用。
2. 桂花香气浓郁，孕妇不宜大量服用。
3. 桂花与其他药物合用时，应咨询医师。
4. 购买桂花时，应选择花朵饱满、色泽鲜艳者。
5. 桂花应贮存在阴凉干燥处，避免阳光直射。

2024-12-01

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