白头翁的功效与作用，让青春永驻的养颜圣品160

白头翁，又名九死还魂草、续断、过路黄等，是一种常绿蔓生灌木，原产于我国南方地区。白头翁具有较高的药用价值，其根茎、叶片和花朵均可入药，具有补气血、强筋骨、乌发美容等功效。

一、补气血

白头翁性温味甘，归肝、肾经，具有补气血、益肝肾的作用。对于气血不足引起的乏力、头晕、心悸、面色苍白等症状，白头翁有很好的调理作用。此外，白头翁还可用于女性月经不调、闭经、产后恶露不尽等气血虚弱之症。

二、强筋骨

白头翁含有丰富的钙、镁、铁等矿物质，以及多种活性成分，具有强筋骨、活血化瘀的功效。对于腰膝酸软、筋骨无力、骨质疏松等症状，白头翁可以起到补益强壮的作用。此外，白头翁还可用于跌打损伤、骨折等外伤的治疗，促进骨骼愈合。

三、乌发美容

白头翁自古以来就被民间用于乌发美容。白头翁中的有效成分能够滋养发根，促进头发生长，改善发质。对于头发干枯、分叉、脱发等问题，白头翁有很好的治疗作用。此外，白头翁还可用于治疗皮肤疾患，如痤疮、湿疹等，具有消炎杀菌、美容养颜的功效。

四、其他功效

除了上述功效外，白头翁还具有以下作用：
清热解毒：白头翁性寒味苦，具有清热解毒、凉血止血的功效。对于热毒引起的疮疡肿痛、咽喉肿痛、痢疾等症状，白头翁有很好的治疗作用。
活血行气：白头翁含有挥发油和多种活性成分，具有活血行气、消肿止痛的功效。对于气滞血瘀引起的胸闷气短、胸肋疼痛、月经不调等症状，白头翁有很好的调理作用。
利尿消肿：白头翁中的某些成分具有利尿消肿的作用。对于水肿、小便不利等症状，白头翁有很好的治疗作用。

五、用法用量

白头翁可内服或外用。内服时，可将白头翁根茎或叶片晒干研成粉末，每日服用3-6克，分两次温开水送服。外用时，可将白头翁根茎或叶片捣烂成泥，敷于患处，用纱布包扎固定。

六、禁忌

孕妇、阴虚火旺者忌用白头翁。此外，白头翁与某些药物存在配伍禁忌，如与乌头、附子等温热药同用，可加重毒性，故应在医师指导下使用。

白头翁是一种功效广泛的中药，具有补气血、强筋骨、乌发美容等功效。在日常生活中，我们可以适当食用白头翁，以达到养生保健、强身健体的目的。不过，需要注意的是，白头翁不可过量服用，以免产生副作用。如有需要，应在医师指导下使用。

2024-12-03

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