决明的功效与作用：中医养肝明目的良药162

决明子，又名草决明、光明草，是一种药食同源的中药材，其药用价值颇高，在中医中被广泛应用于治疗各种眼疾和肝脏疾病。本文将详细介绍决明子的功效与作用，以便大家更好地了解和利用这一天然宝库。

一、决明子的药性与归经

决明子性微寒、味苦、甘，入肝、肾、大肠经。其性寒能清热降火，其苦能泻热通便，其甘能补益肝肾，故具有清肝明目、润肠通便、平抑肝火之功效。

二、决明子的功效与作用

1. 清肝明目

决明子中含有丰富的山柰酚、大黄酚等活性成分，具有良好的清肝明目之效。它能清肝热、降肝火，缓解肝气郁结所致的目赤肿痛、视物模糊等眼疾。

2. 润肠通便

决明子富含蒽醌类成分，具有润肠通便之功。它能刺激肠道蠕动，促进排便，有效缓解便秘，尤其是老年人和孕妇的便秘。

3. 平抑肝火

决明子性寒，能清泻肝火，平抑肝气。它适用于肝火旺盛所致的口干口苦、烦躁易怒、失眠多梦等症状。

4. 辅助降脂

决明子中含有黄酮类化合物，具有抑制胆固醇吸收、促进胆汁分泌之效。适当服用决明子，可辅助降低血脂，改善动脉粥样硬化。

5. 抗菌消炎

决明子具有较强的抗菌消炎作用，对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等多种细菌有抑制作用。它常用于治疗眼结膜炎、麦粒肿等眼部炎症。

三、决明子的用法与用量

决明子可内服或外用，具体方法如下：

1. 内服

* 煎服：取15-30克决明子，加水煎煮，代茶饮用。
* 泡茶：取5-10克决明子，放入保温杯中，冲入沸水，焖泡15-20分钟即可饮用。
* 制成药丸或胶囊服用：按医嘱服用。

2. 外用

* 泡水洗眼：取5-10克决明子，加水煎煮后，放凉过滤，用于清洗患眼。
* 敷眼：将炒过的决明子装入布袋中，敷于患眼处，每日1-2次。

四、决明子的禁忌与副作用

决明子虽为良药，但也有以下禁忌与副作用：

1. 禁忌

* 孕妇、哺乳期妇女、体质虚寒者慎用。
* 便溏腹泻者禁用。

2. 副作用

* 长期大量服用决明子，可能会引起腹痛、腹泻等胃肠道不适。
* 决明子中含有大黄素，长期服用可能会引起黄疸。

五、决明子的选购与保存方法

购买决明子时，应选择颗粒饱满、色泽黑亮、无杂质的。保存时，应将决明子密封于干燥、阴凉处。

六、结语

决明子是一种功效卓著的中药材，具有清肝明目、润肠通便、平抑肝火等多种功效。在日常生活中，适当服用决明子，有助于维护肝脏健康、改善视力、缓解便秘等。但需要注意其禁忌与副作用，并根据个人体质和病情谨慎使用。

2024-12-09

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