马齿苋：药食同源的夏季清热良药42

马齿苋，学名Portulaca oleracea L.，民间俗称马齿菜、长命菜、五行草等，是一种常见的野菜，也是一种药用价值很高的中草药。它广泛分布于世界各地，尤其在我国各地均有生长，常见于田野、路旁、菜园等处。马齿苋的药用历史悠久，《本草纲目》等诸多古代医籍中都有详细记载，其独特的药理作用使其成为夏季清热解暑、消炎止痢的常用药材。

一、马齿苋的药用部位及性味归经：

马齿苋入药者为其全草，包括茎、叶、花、根。其味酸、涩，性寒；归入心、肝经。中医认为，马齿苋具有清热解毒、凉血止血、散瘀消肿的功效。其寒凉的性质使其尤其适用于热性病症的治疗。

二、马齿苋的主要功效与作用：

1. 清热解毒：这是马齿苋最显著的功效之一。它能够清除体内热毒，对于各种热症，如热毒疮疡、暑热烦渴、以及各种炎症都有很好的疗效。尤其是在夏季，人们容易出现中暑、肠炎等症状，食用马齿苋可以起到很好的预防和缓解作用。

2. 凉血止血：马齿苋对于各种出血症，例如便血、尿血、吐血等，都有一定的止血作用。这与其所含有的成分，例如黄酮类化合物等有关。这些成分具有抑制凝血酶活性，促进凝血的功能。

3. 消肿散瘀：马齿苋对跌打损伤、淤血肿痛等也具有较好的疗效。它可以促进血液循环，加快淤血的消散，减轻疼痛和肿胀。

4. 治疗肠炎痢疾：马齿苋对细菌性痢疾、肠炎等肠道疾病有显著的抑制作用。其所含有的某些成分，对多种致病菌具有杀灭或抑制作用，能够有效缓解肠道炎症，改善腹痛、腹泻等症状。

5. 降低血压：现代药理研究表明，马齿苋中含有丰富的钾盐和多种微量元素，能够扩张血管，降低血压，对于高血压患者有一定的辅助治疗作用。

6. 抗菌消炎：马齿苋提取物对多种细菌和真菌具有明显的抑制作用，其抗菌消炎作用在临床上得到广泛应用，可以用于治疗各种炎症感染。

三、马齿苋的常用药方：

马齿苋的用法多样，既可以鲜用，也可以晒干后使用。以下列举几个常用药方，仅供参考，具体用药请遵医嘱：

1. 治细菌性痢疾：鲜马齿苋30-60克，水煎服，每日一剂。