中医健脾祛湿：10大良药助你调理脾胃158

中医认为，脾胃虚弱和湿气过重是许多疾病的根源。脾胃负责消化食物、吸收营养，而湿气会阻碍气血运行，导致身体出现各种不适症状。因此，健脾和胃祛湿是中医保健的重要环节。
以下列出 10 种具有健脾祛湿功效的中药：

1. 白术：
白术是脾胃虚寒的要药，具有健脾益气、燥湿利尿的功效。适用于脾虚腹泻、水肿、多尿等症状。

2. 茯苓：
茯苓利水渗湿，健脾益气，且无毒副作用。适用于脾虚水肿、小便不利、腹胀腹泻等症状。

3. 苍术：
苍术辛温燥湿，健脾开胃，散寒止痛。适用于脾虚湿盛、胃寒呕吐、泄泻腹痛等症状。

4. 陈皮：
陈皮理气健脾，燥湿化痰。适用于脾胃气滞、食欲不振、脘腹胀痛等症状。

5. 山药：
山药健脾益胃，补肺固肾。适用于脾虚腹泻、遗精带下、肺虚咳嗽等症状。

6. 莲子：
莲子健脾益肾，清心安神。适用于脾虚泄泻、心悸失眠、食欲不振等症状。

7. 芡实：
芡实健脾固肾，消暑除湿。适用于脾虚泄泻、遗精带下、暑湿腹泻等症状。

8. 薏苡仁：
薏苡仁健脾利湿，清热除痹。适用于脾虚湿盛、水肿脚气、关节疼痛等症状。

9. 扁豆：
扁豆健脾化湿，清热解毒。适用于脾虚湿热、腹胀泄泻、暑湿发热等症状。

10. 砂仁：
砂仁健脾温胃，行气化湿。适用于脾胃虚寒、脘腹胀痛、食欲不振等症状。

需要注意的是，中医药的使用需在专业医师指导下进行，根据个人体质和症状辩证论治，不可自行滥用。

2024-12-14

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