足浴中药配方大全，去除体内湿气，一身轻松90

当人体内湿气过重时，会出现一系列不适症状，如乏力困倦、四肢沉重、食欲不振、舌苔厚腻等。此时，通过足浴的方式祛除体内湿气，是一种简便有效的方法。本文整理了多种祛湿泡脚中药配方，供大家参考使用。

温阳补气祛湿方

配方：当归15g、黄芪15g、生姜10片、艾叶10g、红花10g

功效：温阳补气，祛除体内寒湿，适合于阳虚湿盛者。

清热利湿祛湿方

配方：车前草15g、泽泻15g、荷叶10g、金银花10g、连翘10g

功效：清热利湿，祛除体内湿热，适合于湿热内蕴者。

健脾益气祛湿方

配方：党参10g、白术10g、茯苓10g、山药10g、陈皮10g

功效：健脾益气，祛除脾虚湿盛者。

活血化瘀祛湿方

配方：红花10g、桃仁10g、当归10g、川芎10g、乳香10g

功效：活血化瘀，祛除血瘀湿阻者。

温经散寒祛湿方

配方：干姜10g、桂枝10g、附子10g、艾叶10g、肉桂10g

功效：温经散寒，祛除寒湿内侵者。

除湿止痒祛湿方

配方：苦参10g、黄柏10g、白藓皮10g、防风10g、蛇床子10g

功效：除湿止痒，祛除湿疹、皮肤瘙痒等症状。

安神助眠祛湿方

配方：酸枣仁10g、龙眼肉10g、百合10g、茯苓10g、柏子仁10g

功效：安神助眠，祛除湿困心脾者。

消炎止痛祛湿方

配方：羌活10g、独活10g、川芎10g、当归10g、红花10g

功效：消炎止痛，祛除湿热痹痛者。

祛痰化湿方

配方：茯苓10g、白术10g、陈皮10g、生半夏10g、甘草10g

功效：祛痰化湿，祛除脾虚湿盛者。

减肥消脂祛湿方

配方：荷叶10g、泽泻10g、山楂10g、决明子10g、陈皮10g

功效：减肥消脂，祛除湿阻气滞者。

泡脚注意事项

1. 浸泡时间宜为15-20分钟，水温以40-45℃为宜，不可过烫或过凉。

2. 泡脚时应在饭后1小时左右进行，避免饭后立即泡脚。

3. 泡脚后应及时擦干双脚，并穿上保暖的袜子。

4. 泡脚期间宜多喝温水，以促进血液循环。

5. 孕妇、经期女性、皮肤破损者不宜泡脚。

通过足浴的方式祛湿，可以有效改善体内湿气过重带来的不适症状。选择适合自己的中药配方，坚持泡脚，可以帮助您排出体内湿气，恢复健康状态。

2024-12-17

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