浑身疼痛？可能是湿气惹的祸：祛湿中药服用剂量揭秘270

中医认为，湿邪是导致人体出现各种疼痛不适的一个主要病因。湿邪一旦入侵人体，就会阻滞气血运行，导致经络不通，从而引起身体各处出现疼痛。湿邪越重，疼痛越明显。

因此，祛湿对于缓解浑身疼痛至关重要。中医中有很多祛湿的中药，但是不同的中药其祛湿的功效和作用也不同，因此在使用时需要根据实际情况选择合适的药物和剂量。常见祛湿中药及其服用剂量
1. 薏苡仁
薏苡仁性味甘淡微寒，归脾、胃、肺经。具有利水渗湿、健脾除湿的功效。用于治疗湿阻中焦引起的脘腹胀满、食欲不振、肢体酸痛等症状。
用量：10-15g，水煎服。
2. 赤小豆
赤小豆性味甘酸，归脾、肾经。具有利水消肿、健脾益气的功效。用于治疗水肿、脾虚湿盛引起的腹泻、水肿、小便不利等症状。
用量：10-15g，水煎服。
3. 泽泻
泽泻性味甘寒，归肾、膀胱经。具有利水渗湿、清热除湿的功效。用于治疗湿热下注引起的尿频、尿急、尿痛、水肿等症状。
用量：10-15g，水煎服。
4. 土茯苓
土茯苓性味甘淡，归脾、肺经。具有利水渗湿、清热解毒的功效。用于治疗湿热蕴结引起的皮肤湿疹、疮疡肿痛、关节疼痛等症状。
用量：10-15g，水煎服。
5. 白术
白术性味甘温，归脾、胃经。具有健脾益气、燥湿利水的功效。用于治疗脾虚湿盛引起的脘腹胀满、食欲不振、肢体酸痛等症状。
用量：10-15g，水煎服。
6. 茯苓
茯苓性味甘淡，归心、肺、脾、肾经。具有利水渗湿、健脾和胃的功效。用于治疗湿阻中焦引起的脘腹胀满、食欲不振、肢体酸痛等症状。
用量：10-15g，水煎服。
注意：
1. 上述中药的服用剂量仅供参考，具体用量请咨询中医师。
2. 祛湿中药一般需要长期服用才能见效，不可擅自停药。
3. 祛湿过程中可能出现一些不适症状，如口渴、尿频等，这是正常现象，无需担心。
4. 湿邪重的人群在服用祛湿中药的同时，还应注意饮食清淡，避免摄入辛辣、油腻、生冷等食物。