健脾祛湿一味中药泡茶饮：苍术茶231

如今，随着社会节奏的加快和生活方式的改变，越来越多的人出现湿热内困的症状。湿热内困，是指体内湿邪和热邪同时存在，会出现口苦口臭、身体困重、大便黏滞不爽、舌苔厚腻等症状。

应对湿热内困，除了要从生活方式和饮食习惯上进行调理外，还可以通过服用中药进行治疗。苍术就是一味具有健脾祛湿功效的常用中药，将其泡茶饮用，对于缓解湿热内困症状有一定帮助。

苍术的功效与作用

苍术，又名术、蜀术，为菊科植物苍术的干燥根茎。中医学认为，苍术味苦、辛，性温，归脾、胃、肝经，具有燥湿健脾、化痰散结、止痛消痞等功效。主治湿热内蕴所致的脘腹胀痛、泄泻、痢疾、水肿、痰饮、痞块等症。

苍术茶的制作方法

苍术茶的制作方法非常简单，取适量苍术片，放入杯中，加入沸水冲泡，即可饮用。一般情况下，每天可以饮用1-2次，每次用量3-5克即可。

苍术茶的注意事项

苍术茶虽然具有健脾祛湿的功效，但需要注意以下事项：
苍术性温，阴虚火旺者不宜服用。
孕妇及哺乳期妇女应慎用苍术。
苍术茶不宜长期服用，一般服用10-15天即可，如果症状没有明显改善，应及时就医。
如果服用苍术茶后出现口干舌燥、咽喉肿痛等症状，应立即停止服用，并及时就医。

其他健脾祛湿的中药茶

除了苍术茶之外，还有其他一些具有健脾祛湿功效的中药茶，如：
茯苓茶：茯苓味甘、淡，性平，归脾、肺、心经，具有利水渗湿、健脾安神等功效，适用于脾虚湿盛、水肿、心悸失眠等症。
白术茶：白术味苦、辛，性温，归脾、胃经，具有健脾燥湿、止泻利水等功效，适用于脾虚湿盛、泄泻、水肿等症。
藿香茶：藿香味辛、温，性散，归脾、胃、肺经，具有解表化湿、理气和中、止呕止泻等功效，适用于暑湿表里证所致的感冒发热、头痛身痛、恶心呕吐、泄泻腹痛等症。

在选择健脾祛湿的中药茶时，一定要根据自己的身体状况和症状，在医生的指导下选择合适的茶饮。同时，在服用中药茶期间，要注意饮食清淡，避免辛辣刺激的食物，才能更好地发挥药效。

2024-12-19

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