中药祛湿宝典：常见中药彻底根除体内湿气301

湿气，是中医理论中的一种常见病邪，指体内堆积了过多的水液，导致身体出现一系列不适症状。湿气过重会导致脾胃虚弱、气血运行不畅，进而引发多种疾病。因此，及时祛湿对于维护身体健康至关重要。中药祛湿具有悠久的历史，效果显著，是祛湿养生的最佳选择之一。

一、常用祛湿中药

1. 茯苓：利水渗湿，健脾益气。适用于脾虚湿盛、水肿、腹泻等症。

2. 白术：健脾益气，燥湿利尿。适用于脾虚湿重，腹胀、腹泻、水肿等症。

3. 泽泻：利水渗湿，清热除湿。适用于湿热内蕴、水肿、小便不利等症。

4. 荷叶：清热利湿，解暑化湿。适用于湿热内蕴、暑湿症候，如口干舌燥、小便黄赤等。

5. 薏苡仁：健脾渗湿，清热利尿。适用于脾虚湿盛、水肿、腹泻、小便不利等症。

二、祛湿中药方剂

1. 苓桂术甘汤：茯苓、桂枝、白术、甘草。适用于脾虚湿盛，水肿、腹胀、腹泻等症。

2. 五苓散：茯苓、泽泻、猪苓、白术、桂枝。适用于水肿、小便不利、湿热内蕴等症。

3. 荷叶泽泻汤：荷叶、泽泻、车前子、茯苓。适用于湿热内蕴，口干舌燥、小便黄赤等症。

4. 四君子汤加薏苡仁：党参、茯苓、白术、炙甘草、薏苡仁。适用于脾虚湿盛，水肿、腹胀、腹泻等症。

三、祛湿中药的用法

祛湿中药一般煎服或泡茶服用。煎服时，按方剂要求将中药材洗净，加入适量水煎煮，取汤汁服用。泡茶时，将中药材洗净，用开水冲泡，加盖焖10-15分钟后即可饮用。中药祛湿需要坚持服用一段时间才能见效，一般建议服用1-2个月。

四、注意事项

1. 祛湿中药应在医生指导下服用，切勿自行用药。

2. 服用祛湿中药期间，饮食宜清淡，少吃油腻、辛辣、生冷食物。

3. 祛湿中药一般不适合长期服用，以免损伤脾胃阳气。

4. 孕妇、哺乳期妇女、体质虚弱者应慎用祛湿中药。

2024-12-20

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