祛湿中药口诀，养生保健必备19

祛湿中药口诀

湿气重，身体困。祛湿中药记牢心，调理身体纳健康。

一、利水渗湿篇

茯苓：利水渗湿，消肿利尿。
泽泻：清热利湿，通淋消肿。
猪苓：利水渗湿，解渴消肿。
金银花：清热解毒，利水渗湿。

二、健脾利湿篇

苍术：燥湿健脾，除痰化湿。
白术：健脾利湿，益气扶正。
茯苓：健脾渗湿，宁心安神。
陈皮：健脾化湿，理气和胃。

三、清热利湿篇

黄连：清热燥湿，泻火除湿。
苦参：清热燥湿，杀虫止痒。
薏苡仁：清热利湿，健脾益肾。
车前草：清热利湿，利尿通淋。

四、化痰利湿篇

半夏：燥湿化痰，降逆止呕。
茯苓：化痰利湿，宁心安神。
陈皮：化痰理气，健脾和胃。
甘草：补脾益气，调和诸药。

五、温阳利湿篇

附子：回阳逐湿，通经活络。
干姜：温中散寒，燥湿化痰。
肉桂：温经散寒，活血通络。
小茴香：温阳化湿，理气止痛。

六、配伍原则

利水渗湿：茯苓、泽泻、猪苓等。
健脾利湿：苍术、白术、茯苓等。
清热利湿：黄连、苦参、薏苡仁等。
化痰利湿：半夏、茯苓、陈皮等。
温阳利湿：附子、干姜、肉桂等。

注意事项

1. 祛湿中药应在医师指导下使用，不可自行服用。
2. 湿邪易反复，祛湿调理需长期坚持。
3. 日常生活中要注意饮食清淡，避免辛辣油腻。
4. 保持适度运动，促进身体血液循环和代谢。

祛湿中药口诀，养生保健必备。牢记口诀，科学调理，远离湿邪困扰，健康自在每一天！

2024-12-21

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