中药祛湿：小方大用，驱散体内湿气297

中药祛湿小方湿气是中医中的一种致病因素，是指人体内水液代谢障碍，导致水湿停滞于体内，引发一系列不适症状。中药祛湿具有标本兼治、副作用小的优点，今天就给大家介绍几个简单易行的中药祛湿小方。

1. 茯苓薏米粥

茯苓具有利水渗湿的功效，薏米健脾祛湿，两者搭配熬粥，对脾虚湿盛引起的腹泻、水肿等症状有较好的效果。

做法：取茯苓15克，薏米30克，和大米一起熬粥食用。

2. 赤小豆薏米汤

赤小豆具有利水消肿、健脾渗湿的功效，与薏米搭配，可加强祛湿效果，适用于湿热型的水肿、小便不利、口渴等症状。

做法：取赤小豆30克，薏米60克，加水煎煮成汤，代茶饮用。

3. 四君子汤

四君子汤是由人参、白术、茯苓、甘草四味药材组成，具有健脾利湿、益气补中的功效，适用于脾虚湿盛、气虚乏力、食欲不振等症状。

做法：取人参5克，白术10克，茯苓15克，甘草3克，加水煎煮成汤，温服。

4. 参苓白术散

参苓白术散是治疗脾虚湿盛的经典名方，由人参、茯苓、白术、甘草、砂仁、泽泻组成，具有健脾利湿、益气补中的功效。

做法：取人参10克，茯苓30克，白术15克，甘草6克，砂仁3克，泽泻15克，研成细末，每次取6克，用水送服。

5. 茵陈蒿汤

茵陈蒿汤是由茵陈、蒿本、栀子、大黄组成，具有清热利湿、疏肝利胆的功效，适用于湿热型的黄疸、小便短赤、口苦等症状。

做法：取茵陈30克，蒿本30克，栀子15克，大黄6克，加水煎煮成汤，温服。

6. 吴茱萸汤

吴茱萸汤是由吴茱萸、干姜、附子组成，具有温中散寒、祛湿止痛的功效，适用于寒湿型的腹痛、泄泻等症状。

做法：取吴茱萸10克，干姜10克，附子10克（炮制），加水煎煮成汤，温服。

7. 藿香正气水

藿香正气水是由藿香、白芷、茯苓、陈皮、甘草等药材组成，具有解暑清热、理气化湿的功效，适用于暑湿感冒、中暑、腹泻等症状。

用法：口服，一次1支，一日3次。

注意：以上中药祛湿小方仅供参考，具体使用应在医生指导下进行。中药祛湿需要根据个人体质和病情选择合适的方剂，不可盲目服用。

2024-12-21

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