中药自制祛湿，一招制敌，轻松解除湿邪15

春夏之交，湿气加重，人体容易感受湿邪，导致关节疼痛、腹泻、湿疹等一系列不适症状。中药祛湿，由来已久，疗效显著。本文将介绍几种自制中药祛湿方，帮你轻松去除湿气，恢复健康。## 中药祛湿原理
湿邪侵袭人体后，会阻碍气血运行，造成代谢紊乱，从而引发各种不适症状。中药祛湿，主要通过利水渗湿、健脾化湿、芳香化湿等作用，促进湿邪排出体外，恢复人体平衡。
## 自制中药祛湿方

1. 赤小豆薏苡仁汤
材料: 赤小豆50g，薏苡仁50g，茯苓20g，泽泻20g
做法: 将所有材料洗净，放入砂锅中，加水适量，大火煮沸后转小火慢熬1小时。
功效: 赤小豆利水消肿，薏苡仁健脾化湿，茯苓利尿除湿，泽泻清热利湿。此方适用于脾虚湿盛引起的腹泻、水肿、小便不利等症状。

2. 茵陈蒿汤
材料: 茵陈15g，苍术10g，陈皮10g，厚朴10g，甘草5g
做法: 将所有材料洗净，放入砂锅中，加水适量，大火煮沸后转小火慢熬30分钟。
功效: 茵陈清热利湿，苍术燥湿健脾，陈皮理气健脾，厚朴化湿行气，甘草调和诸药。此方适用于湿热困脾引起的黄疸、口苦、腹胀、大便溏稀等症状。

3. 五苓散
材料: 猪苓15g，茯苓15g，泽泻15g，白术15g，桂枝10g
做法: 将所有材料研磨成细粉，每次取5-10g，用温水冲服。
功效: 猪苓利水渗湿，茯苓利尿除湿，泽泻清热利湿，白术健脾化湿，桂枝温阳散寒。此方适用于水肿、小便不利、四肢无力等症状。

4. 藿香正气水
材料: 藿香30g，佩兰30g，白芷30g，茯苓30g，苍术30g，陈皮30g，厚朴30g，甘草20g
做法: 将所有材料洗净，放入砂锅中，加水适量，大火煮沸后转小火慢熬1小时。
功效: 藿香解表化湿，佩兰清热利湿，白芷化湿止呕，茯苓利尿除湿，苍术燥湿健脾，陈皮理气健脾，厚朴化湿行气，甘草调和诸药。此方适用于暑湿感冒引起的恶心呕吐、腹泻、头痛、发热等症状。
## 使用注意事项
1. 中药祛湿，需辨证施治，根据个人体质和症状对症选方。
2. 中药煎服，应咨询专业医师，避免自行随意配伍。
3. 服用中药期间，宜清淡饮食，忌食辛辣油腻之物。
4. 孕妇及儿童使用中药，应严格按照医嘱。