败火祛湿的中药，大盘点！138

夏季高温潮湿，人体容易出现上火、湿气重的情况，影响身体健康。中医认为，上火和湿气是夏季常见的两大健康问题，需要及时调理。本文将为您介绍一些常用的败火祛湿中药，帮助您轻松度过夏季。

清热败火药

绿豆

绿豆性凉味甘，具有清热解毒、消暑利尿的功效。夏季食用绿豆汤，可以有效缓解上火引起的口干舌燥、小便赤黄等症状。

莲子

莲子味甘性平，具有清心火、降血压、安神助眠的功效。夏季常吃莲子，可以帮助清热败火，改善睡眠质量。

菊花

菊花味甘苦性微寒，具有清热解毒、明目降压的功效。夏季泡菊花茶饮用，可以有效缓解上火引起的目赤肿痛、头晕目眩等症状。

金银花

金银花味甘性寒，具有清热解毒、消炎抗菌的功效。夏季服用金银花茶，可以帮助清热降火，预防和治疗暑热引起的各种疾病。

祛湿利水药

茯苓

茯苓味甘淡性平，具有利水渗湿、健脾宁心的功效。夏季服用茯苓，可以帮助排出体内多余的水分，改善湿气重的症状。

薏米

薏米味甘淡性微寒，具有利水渗湿、清热解毒的功效。夏季常吃薏米，可以帮助祛除湿气，改善水肿、腹胀等症状。

赤小豆

赤小豆味甘酸性平，具有利水消肿、清热解毒的功效。夏季服用赤小豆，可以帮助祛湿利尿，缓解水肿、下肢酸痛等症状。

芡实

芡实味甘涩性平，具有利水渗湿、健脾益肾的功效。夏季服用芡实，可以帮助排出体内多余的水分，改善湿气重的症状，同时还能补益脾肾。

健脾化湿药

党参

党参味甘性平，具有补气健脾、益气生津的功效。夏季脾胃功能虚弱的人，服用党参可以帮助健脾化湿，缓解食欲不振、腹胀腹泻等症状。

白术

白术味苦甘性温，具有健脾益胃、燥湿利水的功效。夏季湿气重的人，服用白术可以帮助健脾化湿，改善脾胃虚弱、腹胀腹泻等症状。

茯苓

茯苓既是祛湿利水药，也是健脾化湿药。服用茯苓可以帮助健脾补气，增强脾胃运化水湿的能力，从而改善湿气重的症状。

注意事项

以上中药均具有清热败火、祛湿利水的功效，但具体选用哪种中药，还需要根据患者的体质和症状来决定。建议在服用中药之前咨询中医师，以获得最适合的治疗方案。

此外，中药虽好，但也不能滥用。长期服用大剂量的中药，可能会对身体造成伤害。因此，服用中药时一定要注意用量和疗程，避免产生不良反应。

2024-12-22

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