脾湿中药，祛湿健脾，一身轻松367

脾湿是中医对身体湿气过重的病症的称谓。湿气是中医所指的致病因素之一，包括外湿和内湿，其特点是黏滞重浊、趋向低位，易于阻滞气机，导致寒湿凝滞。脾具有运化水湿的作用，当脾失健运时，水湿运化不畅，停聚体内，便会形成脾湿。

脾湿的症状主要表现为：头重如裹、肢体困重、胸闷脘痞、纳呆厌食、大便稀溏、小便色黄、舌苔白腻、脉濡缓。脾湿久了，还会发展成脾虚，出现面色萎黄、少气懒言、倦怠乏力、腹胀腹泻等症状。

祛脾湿的中药主要有：茯苓、赤小豆、薏苡仁、泽泻、猪苓、扁豆、白术、苍术、藿香、佩兰等，这些中药材具有利水渗湿、健脾化湿、消肿止泻的功效。

茯苓：茯苓是百合科植物茯苓的干燥菌核，具有利水渗湿、健脾和胃、宁心安神的功效。茯苓被称为“利水第一药”，是祛脾湿常用的中药材。

赤小豆：赤小豆是豆科植物赤小豆的种子，具有清热利水、健脾止泻的功效。赤小豆利水而不伤正气，是祛脾湿的常用药物。

薏苡仁：薏苡仁是禾本科植物薏苡的干燥种子，具有健脾渗湿、清热利尿的功效。薏苡仁是祛脾湿的常用药材，常用于治疗脾虚湿盛引起的水肿、腹泻等症状。

泽泻：泽泻是泽泻科植物泽泻的干燥块根，具有利尿通淋、清热利湿的功效。泽泻是祛脾湿的常用药材，常用于治疗脾虚湿盛引起的水肿、小便不利等症状。

猪苓：猪苓是猪苓科植物猪苓的干燥菌核，具有利水消肿、渗湿清热的功效。猪苓是祛脾湿的常用药材，常用于治疗脾虚湿盛引起的水肿、小便不利等症状。

扁豆：扁豆是豆科植物扁豆的种子，具有健脾化湿、利水消肿的功效。扁豆是祛脾湿的常用药材，常用于治疗脾虚湿盛引起的水肿、腹泻等症状。

白术：白术是菊科植物白术的干燥根茎，具有健脾益气、燥湿利尿的功效。白术是祛脾湿的常用药材，常用于治疗脾虚湿盛引起的水肿、腹泻、食欲不振等症状。

苍术：苍术是菊科植物苍术的干燥根茎，具有祛湿健脾、燥湿利尿的功效。苍术是祛脾湿的常用药材，常用于治疗脾虚湿盛引起的水肿、腹泻、食欲不振等症状。

藿香：藿香是唇形科植物藿香的干燥叶，具有祛湿散寒、理气止痛的功效。藿香是祛脾湿的常用药材，常用于治疗脾虚湿盛引起的头痛、腹痛、腹泻等症状。

佩兰：佩兰是菊科植物佩兰的干燥叶，具有祛湿健脾、疏风散寒的功效。佩兰是祛脾湿的常用药材，常用于治疗脾虚湿盛引起的头痛、腹痛、腹泻等症状。

以上中药材可以根据具体情况组方配伍，煎服或制成中成药服用。需要注意的是，脾湿患者应注意饮食清淡，避免食用辛辣油腻、生冷寒凉的食物，同时应注意保暖，避免受寒受湿。

2024-12-23

上一篇：祛湿贴中药：功效、使用方式和注意事项

下一篇：祛湿中药油：告别湿气，还你清爽生活