陈皮：祛湿健脾的自然良药323

陈皮，又称橘皮，是一种重要的中药材，具有悠久的药用历史。它是由成熟的柑橘果皮经过风干制成的，气味芳香，味道略苦。陈皮性温，味辛、苦，归肺、脾经，具有理气健脾、燥湿化痰、消食和胃等功效。

祛湿功效显著

陈皮是祛湿的中药首选，其主要功效在于能够健脾化湿、行气导滞。脾胃虚弱的人容易湿气内生，表现为腹胀、恶心、食欲不振、大便溏泻等症状。陈皮中的挥发油成分可以刺激胃肠道，促进消化液分泌，增强胃肠蠕动，从而缓解湿邪滞留引起的脾胃虚弱症状。

此外，陈皮还具有利水渗湿的作用，可以帮助排出体内的多余水分。对于因湿气过重而引起的 edema 、水肿等症状，陈皮也能起到很好的缓解作用。

健脾养胃

陈皮不仅祛湿，还有健脾养胃的作用。脾胃虚弱的人常表现为食欲不振、消化不良、腹泻等症状。陈皮中的挥发油成分可以刺激胃肠道，促进消化液分泌，增强胃肠蠕动，从而改善脾胃功能，缓解脾胃虚弱引起的各种不适症状。

此外，陈皮还含有柠檬酸、苹果酸等有机酸，这些有机酸可以帮助消化食物，促进肠胃蠕动，从而健脾养胃，促进消化吸收。

其他功效

除了祛湿健脾之外，陈皮还有其他多种功效，包括：
理气止咳：陈皮中的挥发油成分具有理气止咳的作用，可以缓解因寒邪引起的咳嗽、气喘等症状。
化痰平喘：陈皮中的挥发油成分可以稀释痰液，促进痰液排出，从而起到化痰平喘的作用。
消食和胃：陈皮中的挥发油成分可以刺激胃肠道，增加胃肠液的分泌，促进食物消化，缓解因消化不良引起的腹胀、恶心、呕吐等症状。
抗菌消炎：陈皮中的挥发油成分具有抗菌消炎的作用，可以抑制多种细菌和病毒的生长，从而预防和治疗感染性疾病。

用法用量

陈皮的用法用量根据不同的症状和目的而有所不同。一般来说，用于祛湿健脾，每次用量为 3-6 克，泡水或煎服均可；用于理气止咳，可与其他中药材同用，每次用量为 2-3 克；用于消食和胃，可与山楂、麦芽等中药材同用，每次用量为 2-3 克。

需要注意的是，陈皮性温，用量不宜过多，以免引起上火。孕妇、哺乳期女性及婴幼儿应慎用陈皮。

结语

陈皮是一种功效广泛的中药材，具有祛湿健脾、理气止咳、化痰平喘、消食和胃、抗菌消炎等多种功效。在临床上，陈皮常被用来治疗湿邪内生、脾胃虚弱、咳嗽气喘、消化不良等多种疾病。使用陈皮祛湿健脾时，应注意用量，并根据自己的身体状况及时调整用量。

2024-12-28

上一篇：中医养胃祛湿良方：药材功效与养生之道

下一篇：中医祛湿熬中药：配方、禁忌，一次性搞明白