日本祛湿中药：别再只喝红豆薏米汤了348

在中医理论中，湿气是一种常见的致病因素，表现为身体沉重、疲劳、食欲不振、大便不成形等。祛湿是中医养生的重要一环，而中药在祛湿方面有着悠久的历史和丰富的经验。

日本作为中医文化的重要传承地之一，也有着自己独特的祛湿中药。这些中药不仅疗效显著，而且安全性高，深受日本民众的喜爱。今天，我们就来介绍几种日本常见的祛湿中药，帮助大家摆脱湿气的困扰。

1. 苍术

苍术性温，味辛，归脾、胃、肝经。具有燥湿健脾、化浊利湿、消食导滞、安胎止崩的功效。用于湿邪阻滞脾胃、湿热中阻、脘腹胀满、食欲不振、大便溏泄、水肿、胸闷气短、胎动不安等症。

2. 陈皮

陈皮性温，味苦、辛，归脾、胃、肺经。具有理气健脾、燥湿化痰、疏肝理气、醒脾开胃的功效。用于湿困脾胃、脘腹胀满、食欲不振、恶心呕吐、咳嗽痰多、胸闷气短等症。

3. 白术

白术性温，味甘、苦，归脾、胃经。具有健脾益气、燥湿利水、消食导滞、止泻的功效。用于脾虚湿盛、脘腹胀满、食欲不振、大便溏泄、带下量多等症。

4. 木香

木香性温，味苦、辛，归脾、胃、大肠经。具有理气行滞、燥湿止泻、温中止痛的功效。用于湿滞气滞、脘腹胀满、食欲不振、恶心呕吐、大便溏泄、肠鸣腹痛等症。

5. 半夏

半夏性温，味辛、苦，归脾、肺、胃经。具有燥湿化痰、降逆止呕、消食的功效。用于湿痰阻肺、咳嗽喘鸣、胸闷气短、恶心呕吐、食积不化等症。

6. 茯苓

茯苓性平，味甘、淡，归心、脾、肾经。具有利水渗湿、健脾益气、宁心安神的功效。用于水肿、小便不利、脾虚湿盛、心悸失眠等症。

7. 益智仁

益智仁性温，味苦、辛，归脾、肺、肾经。具有健脾益气、燥湿化痰、安神益智的功效。用于脾虚湿盛、脘腹胀满、食欲不振、大便溏泄、咳嗽痰多、胸闷气短、心悸失眠等症。

8. 藿香

藿香性温，味辛，归脾、胃经。具有解暑化湿、理气止痛、消食导滞的功效。用于湿邪困脾、脘腹胀满、食欲不振、恶心呕吐、大便溏泄、头痛身痛等症。

9. 生姜

生姜性温，味辛，归脾、胃、肺经。具有发汗解表、温中散寒、止呕止泻的功效。用于风寒感冒、腹痛腹泻、恶心呕吐等症。

10. 甘草

甘草性平，味甘，归脾、肺、胃经。具有补脾益气、清热解毒、调和诸药的功效。用于脾虚湿盛、脘腹胀满、食欲不振、咳嗽痰多、口渴咽痛等症。

以上便是日本常见的祛湿中药。需要注意的是，中药虽好，但不可滥用，具体用药请咨询专业中医师。同时，在日常生活中，也可以通过饮食、运动等方式来调节湿气。愿大家都能远离湿邪，拥有健康的身体！

2024-12-29

上一篇：祛湿中药的温度之辨

下一篇：中药制剂祛湿又除寒，日本汉方湿邪克星