祛湿中药煮茶：养生佳品，解湿消肿391

夏季雨水充沛，湿热之气容易侵犯人体。此时，适当饮用祛湿中药煮的茶饮，可以有效帮助祛湿健脾，强身健体。以下为大家介绍了常见的祛湿中药煮茶方剂，以及它们的功效和注意事项。

祛湿中药煮茶方剂

1. 薏米赤小豆茶

材料：薏米50g，赤小豆30g，水1000ml。
功效：健脾祛湿，利尿消肿。

2. 荷叶菊花茶

材料：荷叶10g，菊花10g，水1000ml。
功效：清热利湿，消肿解毒。

3. 茯苓泽泻茶

材料：茯苓15g，泽泻10g，水1000ml。
功效：健脾利湿，渗湿利尿。

4. 白术陈皮茶

材料：白术10g，陈皮10g，水1000ml。
功效：健脾益胃，化湿醒脾。

5. 苍术香附茶

材料：苍术10g，香附10g，水1000ml。
功效：祛湿健脾，理气消胀。

中药煮茶的泡法* 将中药材用清水洗净，沥干。
* 把中药材放入茶壶或砂锅中，加入适量的水。
* 大火煮沸后转小火，煎煮15-20分钟。
* 滤出药液，即可饮用。

注意事项* 祛湿中药煮茶应根据个人体质而定，不建议长期大量饮用。
* 孕妇、哺乳期妇女、儿童以及脾胃虚寒者应谨慎饮用祛湿中药煮茶。
* 饮用祛湿中药煮茶后，如果出现口干舌燥、小便量减少等情况，应立即停止饮用并咨询医生。
* 祛湿中药煮茶宜在饭后1小时左右饮用，避免空腹饮用。

2024-12-29

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