养脾去湿正当时：15种健脾祛湿中药材84

脾胃虚弱、湿气过重是中医临床常见的问题，会引起一系列不适症状，如倦怠乏力、食欲不振、腹胀腹泻、大便黏滞不爽、四肢沉重、舌苔厚腻等。因此，在日常生活中，适当使用健脾祛湿的中药材调理身体，可以有效改善上述不适症状，增强身体抵抗力。

一、健脾胃中药材

1、茯苓

茯苓性平味甘淡，归脾、肺、心经，具有利水渗湿、健脾宁心的功效。对于脾虚湿盛、水肿、心悸失眠等症有较好的疗效。

2、白术

白术性温味苦辛，归脾、胃经，具有健脾益气、燥湿健胃的功效。对于脾胃虚弱、食少便溏、腹泻腹痛等症有较好的疗效。

3、山药

山药性平味甘，归脾、肺、肾经，具有健脾益胃、补肺益肾的功效。对于脾虚胃弱、肺虚咳嗽、肾虚腰痛等症有较好的疗效。

4、扁豆

扁豆性平味甘，归脾、胃经，具有健脾化湿、理气消胀的功效。对于脾虚湿盛、腹胀腹痛、恶心呕吐等症有较好的疗效。

二、祛湿中药材

5、陈皮

陈皮性温味苦辛，归脾、肺经，具有理气健脾、燥湿化痰的功效。对于脾胃虚弱、湿气过重、咳嗽痰多等症有较好的疗效。

6、苍术

苍术性温味苦辛，归脾、胃、肺经，具有燥湿健脾、化痰止咳的功效。对于脾虚湿盛、胸闷气短、咳嗽痰多等症有较好的疗效。

7、藿香

藿香性温味辛，归脾、胃经，具有芳香化湿、醒脾开胃的功效。对于脾胃虚弱、湿气过重、恶心呕吐、腹胀腹痛等症有较好的疗效。

8、佩兰

佩兰性平味辛，归脾、胃经，具有芳香化湿、健脾温胃的功效。对于脾虚湿盛、食欲不振、消化不良等症有较好的疗效。

9、香附

香附性温味辛，归肝、脾经，具有理气解郁、健脾化湿的功效。对于脾胃虚弱、湿气过重、胸闷腹胀、月经不调等症有较好的疗效。

三、调理脾胃祛湿方剂

10、健脾丸

健脾丸由茯苓、白术、山药等健脾益胃的中药材组成，具有健脾益气、燥湿健胃的功效。对于脾虚湿盛、食少便溏、腹泻腹痛等症有较好的疗效。

11、参苓白术散

参苓白术散由人参、茯苓、白术等健脾益胃的中药材组成，具有健脾益气、利水渗湿的功效。对于脾虚湿盛、水肿、心悸失眠等症有较好的疗效。

12、四君子汤

四君子汤由人参、白术、茯苓、甘草等健脾益胃的中药材组成，具有健脾益气、和胃止泻的功效。对于脾虚气弱、食少便溏、腹泻腹痛等症有较好的疗效。

13、六君子汤

六君子汤由人参、白术、茯苓、甘草、陈皮、半夏等健脾益胃的中药材组成，具有健脾益气、化湿和胃的功效。对于脾虚湿盛、食少便溏、恶心呕吐等症有较好的疗效。

14、平胃散

平胃散由陈皮、茯苓、白术、半夏等健脾化湿的中药材组成，具有理气健脾、燥湿化痰的功效。对于脾虚湿盛、咳嗽痰多、胸闷气短等症有较好的疗效。

15、藿香正气散

藿香正气散由藿香、佩兰、白芷等健脾祛湿的中药材组成，具有芳香化湿、醒脾开胃的功效。对于脾虚湿盛、恶心呕吐、腹胀腹痛等症有较好的疗效。

需要注意的是，以上中药材及方剂均需在中医师指导下使用，不可自行服用，以免引起不良反应。

2024-12-01

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