中药杏仁去湿，一文读懂杏仁除湿功效272

进入湿气重的季节，很多人都会感觉身体不舒服，比如困倦乏力、食欲不振、腹胀腹痛等症状。这个时候，我们可以通过服用中药杏仁来祛除湿气。杏仁是一种常见的药材，具有健脾化痰、润肺止咳、消食导滞、祛湿的功效。其中，杏仁中的苦杏仁甙可以分解为苯甲醛和氢氰酸，具有杀虫止痒、祛风除湿的功效；而甜杏仁中含有丰富的脂肪油，可以润肺止咳、通便润肠。

杏仁祛湿的功效

1、健脾化痰：杏仁中的苦杏仁甙可以促进胃液分泌，增强胃肠蠕动，帮助消化，缓解腹胀、腹痛等症状。此外，杏仁还能化解痰湿，缓解咳嗽、气喘等症状。

2、润肺止咳：杏仁中的甜杏仁中含有丰富的脂肪油，具有润肺止咳的功效。对于肺燥咳嗽、干咳少痰者，可以服用杏仁来缓解症状。

3、消食导滞：杏仁中的脂肪油可以促进胆汁分泌，帮助消化脂肪，缓解消化不良、食欲不振等症状。此外，杏仁还能导滞下气，缓解腹胀、腹痛等症状。

4、祛湿：杏仁中的苦杏仁甙具有祛风除湿的功效。对于湿气重的患者，可以服用杏仁来祛除湿气，缓解困倦乏力、食欲不振、腹胀腹痛等症状。

杏仁祛湿的用法

1、生食：将生杏仁直接嚼碎吞服，可以起到祛风除湿、止咳平喘的功效。每天可以服用10-15颗生杏仁。

2、煮水：将杏仁洗净后加水煮沸，煮至水量减少一半左右即可。将杏仁水代茶饮，可以起到祛湿健脾、润肺止咳的功效。

3、泡酒：将杏仁洗净后放入白酒中浸泡，密封保存。浸泡1个月左右即可饮用。杏仁酒具有祛风除湿、活血化瘀的功效，对于风湿性关节炎、腰膝酸痛等症状有辅助治疗作用。

4、炖汤：将杏仁洗净后加入鸡汤、猪肉汤等汤水中炖煮，可以起到健脾化痰、润肺止咳的功效。对于咳嗽、气喘、消化不良等症状有辅助治疗作用。

注意事项

1、杏仁性温，热性体质者、阴虚者不宜服用过量。否则可能导致口干舌燥、咽喉疼痛等症状。