草本灵药驱阴祛湿：中药调理之道352

阴虚体质和湿气缠身是中医常见的两种健康问题，它们会引起一系列令人不适的症状。阴虚会导致口干舌燥、潮热盗汗、失眠多梦等，而湿气则会表现为四肢沉重、湿疹皮炎、消化不良等。如果不及时调理，阴虚和湿气还会进一步损伤身体，引发更严重的后果。

中医认为，阴虚者宜滋阴清热，祛湿者宜健脾利湿。因此，针对阴虚湿困体质，中药调理应兼顾滋阴祛湿两方面。

滋阴中药

麦冬：麦冬性寒味甘，具有养阴生津、清心润肺的功效，适用于阴虚津亏、心烦口渴、肺燥咳嗽等症。

天冬：天冬性寒味甘，与麦冬功效相似，可滋阴润肺、养胃生津，常用于治疗肺燥咳嗽、口干舌燥、胃热口渴等症。

百合：百合性微寒味甘，具有润肺止咳、滋阴清心的功效，适用于肺阴不足、干咳无痰、心烦失眠等症。

玉竹：玉竹性微寒味甘，具有滋阴润肺、生津止渴的功效，适用于阴虚肺燥、口渴咽干、大便燥结等症。

石斛：石斛性寒味甘，具有滋阴清热、益胃生津的功效，适用于阴虚火旺、口干舌燥、胃阴不足等症。

祛湿中药

茯苓：茯苓性平味甘，具有利水渗湿、 健脾和胃的功效，适用于湿气过重、小便不利、脘腹胀满等症。

芡实：芡实性平味甘涩，具有健脾益肾、固涩止带的功效，适用于湿气过多、脾虚泄泻、带下过多等症。

薏苡仁：薏苡仁性微寒味甘，具有健脾利湿、清热解毒的功效，适用于湿热交加、小便短赤、水肿胀满等症。

泽泻：泽泻性寒味咸，具有利水渗湿、清热除烦的功效，适用于湿热内蕴、小便不利、水肿胀满等症。

藿香：藿香性温味辛，具有解表化湿、理气止呕的功效，适用于暑湿感冒、头晕恶心、呕吐腹泻等症。

滋阴祛湿的中药方剂

玉屏风散：由黄芪、白术、防风、柴胡组成，具有益气固表、宣肺祛湿的功效，适用于阴虚外感、咳嗽气短、发热恶寒等症。

参苓白术散：由人参、茯苓、白术、甘草组成，具有健脾利湿、益气养阴的功效，适用于脾虚湿困、腹胀便溏、气短乏力等症。

四物汤：由当归、川芎、白芍、熟地组成，具有补血养阴、活血化瘀的功效，适用于阴虚血虚、月经不调、面色苍白等症，同时兼有祛湿作用。

注意事项

在使用中药调理阴虚湿困体质时，需要注意以下事项：阴虚体质者应避免辛辣刺激、燥热的食物，如辣椒、姜、葱、蒜等。
湿气过重者应避免生冷寒凉的食物，如海鲜、冷饮、水果等。
中药方剂应根据个体体质和症状进行辩证施治，不可自行服用。
坚持调理，不可急躁，一般需要较长时间才能见效。
若症状加重或出现其他不适，应及时就医。

2024-12-30

上一篇：中医药祛湿，临汾特供好帮手

下一篇：中药祛湿珠：了解功效与使用方法