中药祛湿：有效偏方大揭秘177

引言

湿气是中医理论中一种病理产物，指人体内水液代谢失常，导致体内水湿停滞、运化障碍。湿气重的人往往表现为身体困重、四肢无力、食欲不振、精神疲惫等症状。祛湿是中医调理身体的重要手段，其中中药祛湿方剂更是受到广泛应用。本文将介绍多种有效的中药祛湿方，帮助大家摆脱湿气困扰。

1. 苍术薏苡仁红豆汤

材料：苍术15克，薏苡仁30克，红豆30克，水适量。
做法：将苍术、薏苡仁、红豆洗净，加入适量水煎煮至熟。
功效：苍术、薏苡仁和红豆都是利水渗湿的中药，此方具有健脾渗湿、利尿消肿的功效，适用于脾虚湿盛、水肿、小便不利等症状。

2. 木瓜红小豆粥

材料：木瓜1个，红小豆50克，粳米100克，水适量。
做法：将木瓜去皮去籽切块，红小豆浸泡一晚，与粳米一起煮粥。
功效：木瓜性平，味甘，具有健脾消食、化湿行气的作用。红小豆有清热利湿、健脾补肾的功能。此方适合于湿热夹杂、脘腹胀满、四肢乏力等症状。

3. 荷叶陈皮茶

材料：荷叶10克，陈皮10克，水适量。
做法：将荷叶和陈皮洗净，加入适量水煎煮。
功效：荷叶清暑利湿、止血散瘀，陈皮理气健脾、燥湿化痰。此方具有清热利湿、疏肝理气的作用，适用于湿热郁结、胸闷腹胀、口苦口臭等症状。

4. 参苓白术散

材料：党参10克，茯苓15克，白术10克，泽泻10克，猪苓10克，山药10克，莲子10克，砂仁6克，甘草6克。
做法：将所有药材研成细粉，取适量用水调服。
功效：此方出自《伤寒论》，具有健脾益气、利水渗湿的功效，适用于脾虚湿盛、水肿、小便不利、腹胀泄泻等症状。

5. 藿香正气散

材料：藿香10克，白芷10克，炙甘草5克，大腹皮10克，陈皮10克，厚朴10克，茯苓10克，白术10克，泽泻10克，砂仁6克，紫苏10克，莲子10克。
做法：将所有药材研成细粉，取适量用水调服。
功效：此方出自《伤寒论》，具有解表化湿、理气和中、止呕止泻的功效，适用于外感湿邪、头身困重、胸膈痞闷、呕吐泄泻等症状。

6. 茯苓桂枝白术丸

材料：茯苓30克，桂枝10克，白术15克，甘草6克，生姜10克，大枣10枚。
做法：将茯苓、桂枝、白术、甘草、生姜、大枣洗净，与适量水煎煮，浓缩成膏状，制成丸剂。
功效：此方出自《金匮要略》，具有健脾化湿、温阳利水、散寒止泻的功效，适用于脾虚湿盛、水肿、小便不利、腹胀泄泻、畏寒肢冷等症状。

7. 二妙丸

材料：茯苓30克，白术30克，山药30克，山茱萸30克，泽泻30克，猪苓30克，扁豆30克，砂仁30克，陈皮30克，莲子30克，百合30克。
做法：将所有药材研成细粉，取适量用水调服。
功效：此方出自《景岳全书》，具有健脾益气、利水渗湿、固涩止泻的功效，适用于脾虚湿盛、水肿、小便不利、腹胀泄泻、白带过多等症状。

8. 玉苓膏

材料：玉竹30克，茯苓30克，芡实30克，山药30克，莲子30克，百合30克，薏苡仁30克，扁豆30克，砂仁30克，陈皮30克，生姜10克，大枣10枚。
做法：将所有药材洗净，与适量水煎煮，浓缩成膏状。
功效：此方具有健脾益气、利水渗湿、养心安神的功效，适用于脾虚湿盛、水肿、小便不利、心悸失眠等症状。

9. 健脾利湿汤

材料：黄芪30克，白术15克，茯苓15克，苍术10克，泽泻10克，猪苓10克，扁豆10克，砂仁6克，陈皮6克，甘草6克。
做法：将所有药材洗净，加入适量水煎煮。
功效：此方具有健脾益气、利水渗湿的功效，适用于脾虚湿盛、水肿、小便不利、腹胀泄泻等症状。

10. 化湿丸

材料：茯苓30克，白术30克，山药30克，泽泻30克，猪苓30克，扁豆30克，砂仁30克，陈皮30克，莲子30克，百合30克，生姜10克，大枣10枚。
做法：将所有药材研成细粉，取适量用水调服。
功效：此方具有健脾益气、利水渗湿的功效，适用于脾虚湿盛、水肿、小便不利、腹胀泄泻等症状。

注意事项

中药祛湿需根据个人体质辩证使用，切勿自行服用。
服用中药祛湿方期间，应清淡饮食，忌食辛辣刺激、油腻生冷的食物。
孕妇、哺乳期妇女及儿童应在医师指导下服用中药。
服用中药祛湿方若出现不适症状，应及时停药并就医。

2024-12-02

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