夏季祛湿中药盘点：告别湿邪困扰100

夏季，湿热交加，湿邪容易侵袭人体，导致湿气过重，引发各种不适症状。因此，夏季祛湿尤为重要。中医认为，祛湿可从以下中药入手：

1. 薏苡仁

薏苡仁性味甘淡，微寒，归脾、肺经，具有利水渗湿、健脾除痹的功效。适用于湿邪内侵引起的脾虚湿盛证，表现为腹泻、水肿、肌肉酸痛等症状。

2. 赤小豆

赤小豆性味甘酸，平，归心、小肠经，具有清热利湿、健脾止泻的功效。适用于湿热蕴结引起的暑湿证，表现为口渴、小便不利、大便溏泻等症状。

3. 茯苓

茯苓性味甘淡，平，归心、肺、脾经，具有利水渗湿、益气健脾的功效。适用于痰湿内停引起的脾虚湿盛证，表现为腹胀、食欲不振、嗜睡等症状。

4. 泽泻

泽泻性味甘淡，微寒，归肾、膀胱经，具有利水渗湿、清热泻火的功效。适用于水湿内停引起的肾虚水肿证，表现为水肿、小便不利等症状。

5. 白术

白术性味苦、温，归脾、胃经，具有健脾益气、燥湿止泻的功效。适用于脾虚湿盛引起的腹泻、水肿、食欲不振等症状。

6. 苍术

苍术性味苦、辛，温，归脾、胃、肺经，具有祛风散寒、燥湿利器的功效。适用于湿邪外袭引起的感冒、头痛、鼻塞等症状。

7. 陈皮

陈皮性味苦、辛，温，归脾、肺经，具有理气健脾、燥湿化痰的功效。适用于湿邪阻滞脾胃引起的消化不良、恶心呕吐等症状。

8. 砂仁

砂仁性味辛、温，归脾、胃经，具有温中止呕、化湿行气的功效。适用于湿滞中焦引起的腹胀、恶心呕吐等症状。

9. 香附

香附性味辛、苦，温，归肝、脾经，具有理气解郁、燥湿消肿的功效。适用于湿邪郁积引起的胸闷、腹胀、水肿等症状。

10. 藿香

藿香性味辛、温，归脾、肺经，具有解暑化湿、理气和中的功效。适用于湿热内侵引起的暑湿证，表现为发热、头痛、恶心呕吐等症状。

煎服方法

夏季祛湿中药可煎服或泡茶饮用。一般取以上中药各10-15克，加水煎煮30-45分钟即可。也可将中药研磨成粉末，装入药袋中，用沸水冲泡飲用。每日1-2次，连服1-2周即可见效。

注意事项

夏季祛湿中药虽具有一定疗效，但仍需注意以下事项：* 因人而异：中药祛湿应根据个人体质辩证施治，不可盲目服用。
* 对症应用：不同中药适用于不同的湿邪证型，应根据症状选择。
* 忌辛辣刺激：祛湿期间应避免食用辛辣刺激的食物，以免加重湿热。
* 注意用量：中药用量应严格按照医嘱，不可擅自增减。
* 咨询医师：如有任何疑问或不适，应及时咨询专业医师。

2024-12-02

上一篇：祛湿中药煎煮时间指南

下一篇：【祛湿清热中药配方】中医药帮你解决湿热困扰