中医开胃祛湿妙药，病根除，身体棒169

夏季多雨，湿气重，湿邪容易侵入体内，导致脾胃虚弱、食欲不振、腹胀腹泻等症状。因此，夏季养生应以祛湿健脾为主，而中药材中有很多具有开胃祛湿功效的良药，可帮助我们驱除体内湿气，增强脾胃功能。

1. 苍术

苍术性温，味苦辛，归脾胃经，具有燥湿健脾、化痰散结的功效。用于脾胃虚弱、食欲不振、腹胀腹泻、脘腹疼痛等湿浊内滞之证。

2. 白术

白术性温，味甘苦，归脾胃经，具有健脾益气、燥湿止泻的功效。用于脾虚湿盛、食欲不振、腹胀腹泻、便溏泄泻等症。

3. 厚朴

厚朴性温，味苦辛，归肺脾胃经，具有燥湿化痰、消食导滞的功效。用于脾胃虚弱、脘腹胀满、食积不化、呕吐泄泻等症。

4. 砂仁

砂仁性温，味辛香，归脾胃经，具有温脾健胃、行气化湿的功效。用于脾胃虚寒、食欲不振、腹胀腹痛、恶心呕吐等症。

5. 陈皮

陈皮性温，味辛苦，归脾肺经，具有理气健脾、燥湿化痰的功效。用于脾胃气滞、食欲不振、恶心呕吐、腹胀腹痛等症。

6. 山楂

山楂性微温，味酸甘，归脾胃经，具有消食健胃、行气散瘀的功效。用于脾胃虚弱、食欲不振、胸腹胀满、肉食积滞等症。

7. 神曲

神曲性温，味甘酸，归脾胃经，具有健脾消食、化湿止泻的功效。用于脾虚湿盛、食欲不振、腹胀腹泻、便溏泄泻等症。

8. 茯苓

茯苓性平，味甘淡，归心脾肾经，具有利水渗湿、健脾宁心的功效。用于脾虚湿盛、水肿泄泻、心悸失眠等症。

9. 莲子

莲子性平，味甘涩，归心脾肾经，具有清心养神、健脾益肾的功效。用于脾虚湿热、失眠多梦、心悸烦躁等症。

10. 芡实

芡实性平，味甘涩，归脾肾经，具有健脾益肾、固精止泻的功效。用于脾虚肾亏、腹泻久痢、遗精尿频等症。使用这些中药材开胃祛湿，方法灵活多样，可煎汤内服，或制成丸剂、散剂服用。具体用量需根据个人体质和症状轻重，咨询中医师后再服用。

2025-01-06

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