清湿润肺 健脾止咳：祛湿止咳健脾中药清单及功效62

在中医理论中，湿气是导致人体诸多不适的根源之一，它可以影响脾胃功能，阻碍气血运行，从而引起一系列的身体问题，包括咳嗽、咳痰等呼吸道症状。因此，中医在治疗咳嗽时，往往会兼顾祛湿健脾，以达到标本兼治的目的。本文将介绍几种具有祛湿止咳健脾功效的中药，帮助大家了解这些中药的功效和使用方法。

1. 白术

白术味甘、苦，性温，归脾、胃经。具有健脾益气、燥湿利水、止泻固肠的功效。用于脾虚湿盛引起的咳嗽、咳痰、腹泻、水肿等症。现代药理研究表明，白术中的白术多糖、白术醇等成分具有抗炎、抗菌、抗氧化等作用，可以帮助改善脾胃功能，增强机体免疫力。

2. 茯苓

茯苓味甘、淡，性平，归心、脾、肺经。具有利水渗湿、健脾益气的功效。用于水肿、小便不利、脾虚泄泻、咳嗽咳痰等症。现代药理研究表明，茯苓中的茯苓多糖、茯苓酸等成分具有利尿、抗炎、抗肿瘤等作用，可以帮助排出体内湿气，增强脾胃功能。

3. 泽泻

泽泻味甘、淡，性寒，归肾、膀胱经。具有利水渗湿、清热泻火的功效。用于水肿、小便不利、湿热淋证、咳嗽咳痰等症。现代药理研究表明，泽泻中的泽泻皂苷、泽泻多糖等成分具有利尿、抗炎、抗菌等作用，可以帮助排出体内湿气，减轻肾脏负担。

4. 扁豆

扁豆味甘、淡，性平，归脾、胃经。具有健脾和胃、化湿消积的功效。用于脾虚湿盛引起的咳嗽、咳痰、腹胀、食欲不振等症。现代药理研究表明，扁豆中的扁豆提取物、扁豆多糖等成分具有健脾、益气、抗炎等作用，可以帮助改善脾胃功能，增强机体免疫力。

5. 荷叶

荷叶味苦、辛，性凉，归心、肝、脾经。具有清热利湿、降脂减肥的功效。用于湿热引起的咳嗽、咳痰、水肿、肥胖等症。现代药理研究表明，荷叶中的荷叶碱、荷叶多糖等成分具有降脂、抗炎、抗氧化等作用，可以帮助排出体内湿气，改善心血管健康。

6. 陈皮

陈皮味苦、辛，性温，归肺、脾经。具有理气健脾、燥湿化痰的功效。用于湿阻气滞引起的咳嗽、咳痰、胸闷等症。现代药理研究表明，陈皮中的陈皮挥发油、陈皮苷等成分具有抗炎、抗氧化、止咳化痰等作用，可以帮助缓解呼吸道症状，改善脾胃功能。

7. 生姜

生姜味辛、辣，性温，归肺、脾、胃经。具有发汗解表、温中散寒、止咳化痰的功效。用于风寒感冒引起的咳嗽、咳痰、头痛等症。现代药理研究表明，生姜中的姜辣素、姜酚等成分具有抗炎、抗氧化、抗菌等作用，可以帮助缓解呼吸道症状，增强机体免疫力。

8. 大枣

大枣味甘、性温，归脾、胃经。具有补中益气、養血安神、止咳化痰的功效。用于脾胃虚弱引起的咳嗽、咳痰、气短乏力等症。现代药理研究表明，大枣中的大枣多糖、大枣皂苷等成分具有抗炎、抗氧化、调节免疫等作用，可以帮助改善脾胃功能，增强机体免疫力。

9. 阿胶

阿胶味甘、性温，归肺、脾、肝经。具有补血止血、滋阴润肺、止咳化痰的功效。用于血虚引起的咳嗽、咳痰、气短乏力等症。现代药理研究表明，阿胶中的阿胶多糖、阿胶酸等成分具有补血、滋阴、抗炎等作用，可以帮助改善血虚症状，增强机体免疫力。

10. 紫苏叶

紫苏叶味辛、温，归肺、脾经。具有发汗解表、理气和胃、止咳化痰的功效。用于风寒感冒引起的咳嗽、咳痰、头痛等症。现代药理研究表明，紫苏叶中的紫苏叶挥发油、紫苏醛等成分具有抗炎、抗氧化、止咳化痰等作用，可以帮助缓解呼吸道症状，改善脾胃功能。以上十味中药均具有祛湿止咳健脾的功效，可根据自身情况选用一两种或多种搭配使用。需要注意的是，中药使用应在专业中医师的指导下进行，切勿自行滥用。

2025-01-07

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