中药界的“祛湿之王”，10种药材图片全解，让你轻松祛湿健康过冬229

湿气是中医中的一种病理产物，指人体内水液代谢失常，导致水湿停滞于体内，引起一系列不适症状。湿气重的人往往会表现出疲劳乏力、精神萎靡、食欲不振、大便溏泻等症状。在我国南方地区，湿气尤为盛行，因此祛湿也成为了当地人养生的重要课题。

中医认为，祛湿应以健脾利水为主。其中，有一些中药材具有非常好的祛湿功效，被誉为“祛湿之王”。下面我们就来盘点一下这些中药材，并附上其图片以便大家识别：

1. 茯苓

茯苓是一种多孔菌科真菌，具有利水渗湿、健脾宁心的功效。它可以帮助排出体内多余的水分，缓解水肿、尿少等症状。茯苓还具有安神的作用，可以改善失眠多梦、心神不宁等症状。

2. 白术

白术是一种菊科植物，具有健脾益气、燥湿利水的功效。它可以帮助健运脾胃，改善消化不良、食欲不振等症状。白术还可以祛除体内湿气，缓解湿疹、水肿等症状。

3. 山药

山药是一种薯蓣科植物，具有健脾益胃、补肺益肾的功效。它可以帮助健运脾胃，改善消化不良、腹泻等症状。山药还可以补益肺肾，缓解咳嗽、气短等症状。此外，山药还有利水消肿的功效，可以帮助排出体内多余的水分，缓解水肿等症状。

4. 赤小豆

赤小豆是一种豆科植物，具有健脾利湿、清热解毒的功效。它可以帮助健运脾胃，改善消化不良、腹泻等症状。赤小豆还可以清热解毒，缓解口干舌燥、咽喉肿痛等症状。此外，赤小豆还有利尿消肿的功效，可以帮助排出体内多余的水分，缓解水肿等症状。

5. 薏苡仁

薏苡仁是一种禾本科植物，具有健脾利湿、清热排脓的功效。它可以帮助健运脾胃，改善消化不良、腹泻等症状。薏苡仁还可以清热排脓，缓解疮疡肿痛、化脓等症状。此外，薏苡仁还有利尿消肿的功效，可以帮助排出体内多余的水分，缓解水肿等症状。

6. 泽泻

泽泻是一种泽泻科植物，具有利尿渗湿、清热解毒的功效。它可以帮助排出体内多余的水分，缓解水肿、尿少等症状。泽泻还可以清热解毒，缓解口干舌燥、咽喉肿痛等症状。此外，泽泻还有健脾胃的功效，可以帮助健运脾胃，改善消化不良、腹泻等症状。

7. 金银花

金银花是一种忍冬科植物，具有清热解毒、利尿通淋的功效。它可以帮助清热解毒，缓解口干舌燥、咽喉肿痛等症状。金银花还可以利尿通淋，缓解小便不利、尿频尿急等症状。此外，金银花还有利尿消肿的功效，可以帮助排出体内多余的水分，缓解水肿等症状。

8. 连翘

连翘是一种忍冬科植物，具有清热解毒、利尿通淋的功效。它可以帮助清热解毒，缓解口干舌燥、咽喉肿痛等症状。连翘还可以利尿通淋，缓解小便不利、尿频尿急等症状。此外，连翘还有利尿消肿的功效，可以帮助排出体内多余的水分，缓解水肿等症状。

9. 木通

木通是一种木通科植物，具有利尿通淋、清热解毒的功效。它可以帮助排出体内多余的水分，缓解水肿、尿少等症状。木通还可以清热解毒，缓解口干舌燥、咽喉肿痛等症状。此外，木通还有健脾胃的功效，可以帮助健运脾胃，改善消化不良、腹泻等症状。

10. 海金沙

海金沙是一种菊科植物，具有利尿通淋、清热解毒的功效。它可以帮助排出体内多余的水分，缓解水肿、尿少等症状。海金沙还可以清热解毒，缓解口干舌燥、咽喉肿痛等症状。此外，海金沙还有健脾胃的功效，可以帮助健运脾胃，改善消化不良、腹泻等症状。

以上介绍的10种中药材，都是祛湿的良药。大家可以根据自己的情况，选择合适的药材进行祛湿。需要注意的是，中药材虽然有很好的祛湿功效，但也要注意用量和用法，以免出现不良反应。建议在专业中医师的指导下使用。

2025-01-11

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