伏天祛湿，用好中药赢一半59

炎炎盛夏，伏天来临，湿气重、高温闷热的天气让不少人感到不适。中医认为，夏季是湿邪最盛的季节，此时祛湿尤为重要。中药材中有很多祛湿良药，选对用好，可以有效缓解湿邪困扰，让夏季更加清爽舒适。

一、祛湿常用中药材
苍术：性温味苦辛，具有燥湿健脾、化痰止咳的功效。适用于湿邪阻滞脾胃、脘腹胀满、大便溏泻等症状。
茯苓：性平味甘淡，具有利水渗湿、健脾益胃的功效。适用于水肿、小便不利、脾虚泄泻等症状。
白术：性温味苦辛，具有健脾燥湿、止泻固肠的功效。适用于脾虚湿盛、脘腹胀满、大便溏泻等症状。
泽泻：性寒味甘淡，具有利尿渗湿、清热除湿的功效。适用于水肿、小便不利、湿热淋漓等症状。
车前草：性寒味甘，具有利尿渗湿、清热解毒的功效。适用于水肿、小便不利、湿热淋漓等症状。
金银花：性寒味甘，具有清热解毒、利尿渗湿的功效。适用于湿热证、水肿、小便不利等症状。
荷叶：性平味苦，具有清热利湿、消暑化湿的功效。适用于湿热证、水肿、暑热烦渴等症状。
陈皮：性温味辛苦，具有理气健脾、燥湿化痰的功效。适用于湿邪阻滞脾胃、脘腹胀满、恶心呕吐等症状。
太子参：性平味甘，具有补气健脾、益气生津的功效。适用于脾虚湿盛、气短乏力、倦怠无力等症状。
黄芪：性温味甘，具有补气固表、利湿健脾的功效。适用于脾虚湿盛、卫气不固、畏寒怕风等症状。

二、祛湿中药方剂推荐
四苓散：茯苓、泽泻、猪苓、白术。具有利尿渗湿、健脾益胃的功效，适用于水肿、小便不利、脾虚湿盛等症状。
苓桂术甘汤：茯苓、桂枝、白术、甘草。具有温阳化湿、健脾益气的功效，适用于脾虚湿盛、脘腹胀满、大便溏泻等症状。
茵陈蒿汤：茵陈蒿、车前草、泽泻、金银花。具有清热利湿、解毒消肿的功效，适用于湿热证、水肿、小便不利等症状。
藿香正气丸：藿香、茯苓、白术、陈皮、厚朴、甘草、半夏等。具有解暑化湿、健脾理气的功效，适用于暑湿证、头痛身重、恶心呕吐等症状。
参苓白术散：太子参、茯苓、白术。具有补气健脾、益气生津的功效，适用于脾虚湿盛、气短乏力、倦怠无力等症状。

三、服用中药祛湿注意事项
辨证论治：祛湿中药的种类繁多，应根据自身症状和体质辨证论治，选择适合自己的中药或方剂。盲目服用或乱用中药可能会加重病情。
适量服用：中药材性味不同，用量应根据病情和个体差异调整。过量服用中药材可能会产生副作用或毒性反应。
忌生冷寒凉：夏季祛湿虽然重要，但也应注意避免过度食用生冷寒凉的食物，以免损伤脾胃阳气，加重湿邪困扰。
合理搭配：祛湿中药材可以根据病情需要进行合理搭配使用，增强疗效。但不同中药材之间可能存在配伍禁忌，服用前应咨询专业中医师。
不宜长期服用：祛湿中药材大多具有较强的利尿渗湿作用，长期服用可能会导致电解质失衡或脱水。一般建议服用1-2周左右，病情好转后应及时停药。

炎炎盛夏，湿邪缠身，如有不适，应及早就医，在专业中医师指导下选择合适的祛湿中药或方剂，切勿自行乱用中药，避免延误病情或产生不良后果。

2025-01-12

上一篇：调理肝肾、祛除湿气：中药秘方大公开

下一篇：片状的祛湿中药