中医祛湿宝典：32味药根除体内湿气62

湿气，中医认为是一种病理产物，并非西医的病原体。在中医理论中，湿气是一种停留在人体内的病理性液体，常表现为身体沉重、四肢无力、倦怠乏力、舌苔厚腻等症状。

长期湿气缠身会导致多种疾病，如风寒湿痹、关节炎、高血压、糖尿病等。因此，祛湿是养生保健的重要环节。中医祛湿的方法有很多，其中中药疗法是最常用的方法之一。以下是一些常用的祛湿中药：

1. 茯苓

茯苓具有渗湿利水、健脾宁心的功效，是祛湿的常用药。茯苓用于治疗湿邪内停所致的脾虚泄泻、水肿、小便不利、心悸失眠等症。

2. 泽泻

泽泻具有利尿渗湿、清热除烦的功效。常用于治疗湿热内蕴所致的小便不利、水肿、浮肿等症。泽泻性寒，不宜久服。

3. 猪苓

猪苓具有利水渗湿、清热解毒的功效。猪苓用于治疗湿热内蕴所致的小便不利、水肿、浮肿、热淋等症。猪苓性寒，不宜久服。

4. 薏苡仁

薏苡仁具有健脾祛湿、清热利尿的功效。薏苡仁用于治疗湿热内蕴所致的脾虚泄泻、水肿、小便不利等症。薏苡仁性凉，不宜久服。

5. 赤小豆

赤小豆具有利尿消肿、健脾除湿的功效。赤小豆用于治疗湿热内蕴所致的水肿、小便不利、脾虚泄泻等症。赤小豆性寒，不宜久服。

6. 扁豆

扁豆具有健脾益气、祛湿消暑的功效。扁豆用于治疗湿热内蕴所致的脾虚泄泻、水肿、食少纳呆等症。扁豆性平，不宜久服。

7. 白扁豆

白扁豆具有健脾益气、祛湿消暑的功效。白扁豆用于治疗湿热内蕴所致的脾虚泄泻、水肿、食少纳呆等症。白扁豆性平，不宜久服。

8. 芡实

芡实具有益肾固精、健脾止泻、祛湿止带的功效。芡实用于治疗湿热内蕴所致的脾肾虚弱、泄泻、遗精、带下等症。芡实性平，不宜久服。

9. 莲子

莲子具有益肾固精、健脾止泻、清热凉心的功效。莲子用于治疗湿热内蕴所致的肾虚遗精、脾虚泄泻、心烦失眠等症。莲子性平，不宜久服。

10. 冬瓜子

冬瓜子具有清热利尿、祛湿消肿的功效。冬瓜子用于治疗湿热内蕴所致的水肿、小便不利、热淋等症。冬瓜子性寒，不宜久服。

11. 山药

山药具有健脾益气、固肾止遗、祛湿止泻的功效。山药用于治疗湿热内蕴所致的脾虚泄泻、肾虚遗精、带下等症。山药性平，不宜久服。

12. 黄芪

黄芪具有益气固表、健脾止泻、祛湿止带的功效。黄芪用于治疗湿热内蕴所致的脾虚泄泻、肾虚遗精、带下等症。黄芪性温，不宜久服。

13. 党参

党参具有益气补中、健脾益肺、祛湿止泻的功效。党参用于治疗湿热内蕴所致的脾虚泄泻、肺虚咳嗽、气短乏力等症。党参性平，不宜久服。

14. 苍术

苍术具有燥湿健脾、祛风散寒的功效。苍术用于治疗湿热内蕴所致的脾虚泄泻、风寒湿痹、关节疼痛等症。苍术性温，不宜久服。

15. 厚朴

厚朴具有温中下气、燥湿解表、祛风止痛的功效。厚朴用于治疗湿热内蕴所致的胃脘胀痛、呕吐泄泻、风寒湿痹等症。厚朴性温，不宜久服。

16. 陈皮

陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的功效。陈皮用于治疗湿热内蕴所致的脾虚泄泻、胃脘胀痛、呕吐泄泻等症。陈皮性温，不宜久服。

17. 砂仁

砂仁具有理气健脾、燥湿化痰的功效。砂仁用于治疗湿热内蕴所致的脾虚泄泻、胃脘胀痛、呕吐泄泻等症。砂仁性温，不宜久服。

18. 草果

草果具有理气健脾、燥湿化痰的功效。草果用于治疗湿热内蕴所致的脾虚泄泻、胃脘胀痛、呕吐泄泻等症。草果性温，不宜久服。

19. 木香

木香具有行气止痛、理气健脾、燥湿化痰的功效。木香用于治疗湿热内蕴所致的脾虚泄泻、胃脘胀痛、呕吐泄泻等症。木香性温，不宜久服。

20. 香附

香附具有行气活血、理气止痛、燥湿化痰的功效。香附用于治疗湿热内蕴所致的脾虚泄泻、胃脘胀痛、呕吐泄泻等症。香附性温，不宜久服。

21. 白术

白术具有健脾益气、燥湿利水、化湿止泻的功效。白术用于治疗湿热内蕴所致的脾虚泄泻、水肿、小便不利等症。白术性温，不宜久服。

22. 半夏

半夏具有燥湿化痰、祛风止痉、消炎止痛的功效。半夏用于治疗湿热内蕴所致的痰多咳嗽、胸闷气短、风寒湿痹等症。半夏性温，不宜久服。

23. 生姜

生姜具有温中散寒、健脾益气、化湿止泻的功效。生姜用于治疗湿热内蕴所致的脾虚泄泻、胃脘胀痛、呕吐泄泻等症。生姜性温，不宜久服。

24. 大枣

大枣具有健脾益气、补血安神、燥湿化痰的功效。大枣用于治疗湿热内蕴所致的脾虚泄泻、气血不足、失眠多梦等症。大枣性温，不宜久服。

25. 桂枝

桂枝具有驱寒解表、温经通脉、化湿止泻的功效。桂枝用于治疗风寒湿痹所致的关节疼痛、恶寒发热、头痛身痛等症。桂枝性温，不宜久服。

26. 麻黄

麻黄具有发汗解表、宣肺平喘、化湿止泻的功效。麻黄用于治疗风寒湿痹所致的感冒发热、头痛身痛、咳嗽喘促等症。麻黄性温，不宜久服。

27. 细辛

细辛具有发汗解表、温经散寒、化湿止泻的功效。细辛用于治疗风寒湿痹所致的感冒发热、头痛身痛、鼻塞流涕等症。细辛性温，不宜久服。

28. 白芷

白芷具有发汗解表、宣肺通窍、化湿止泻的功效。白芷用于治疗风寒湿痹所致的感冒发热、头痛身痛、鼻塞流涕等症。白芷性温，不宜久服。

29. 羌活

2025-01-13

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