祛风祛湿中药药方：赶走湿气，轻松一夏142

在中医理论中，“风”、“湿”是导致疾病的两大邪气。风、湿相合，称为“风湿”，是导致关节痛、肌肉酸痛等一系列疾病的元凶。因此，祛风祛湿是夏季养生的重要任务。

中药在祛风祛湿方面具有悠久的历史和丰富的经验。现介绍几种常用祛风祛湿中药药方，供大家参考使用：

方一：羌活胜湿汤

组成：羌活10g，独活10g，防风10g，苍术10g，细辛6g，茯苓15g，白术10g，陈皮6g，炙甘草6g，生姜3片，大枣3枚

用法：水煎服，每日1剂，分2次服用。

功效：祛风胜湿，温阳利水。适用于风湿痹痛，关节肿痛，屈伸不利等症。

方二：除湿止痛汤

组成：防风10g，羌活10g，独活10g，苍术10g，细辛6g，茯苓15g，白术10g，陈皮6g，炙甘草6g，桂枝10g，生姜3片，大枣3枚

用法：水煎服，每日1剂，分2次服用。

功效：祛风除湿，止痛活血。适用于风湿痹痛，关节肿痛，屈伸不利，兼有血瘀者。

方三：风湿痹痛散

组成：羌活15g，防风15g，独活15g，苍术15g，细辛10g，茯苓30g，白术20g，陈皮10g，炙甘草10g，生姜3片，大枣3枚

用法：研成细末，每次服用6g，每日3次，温水送服。

功效：祛风除湿，活血止痛。适用于风湿痹痛，关节肿痛，屈伸不利，兼有寒凝者。

方四：湿痹方

组成：苍术30g，茯苓30g，薏苡仁30g，红豆30g，绿豆30g，冬瓜仁30g，赤小豆30g，扁豆30g，山药30g，莲子30g，芡实30g

用法：水煎服，每日1剂，分2次服用。

功效：健脾化湿，利水消肿。适用于湿痹症，关节肿痛，身重困倦，尿少水肿者。

方五：五苓散

组成：茯苓15g，猪苓15g，泽泻15g，白术15g，桂枝10g

用法：水煎服，每日1剂，分2次服用。

功效：利水渗湿，健脾化痰。适用于湿热内蕴，水肿痰多，小便不利者。

以上药方仅供参考，具体用药应在医生的指导下进行。同时，在祛风祛湿的过程中，还需要注意以下几点：
避免接触风湿环境，注意保暖。
合理饮食，少吃生冷寒凉食物。
适当运动，促进气血运行。
保持心情舒畅，避免焦虑和抑郁。

通过合理用药和科学养生，我们可以有效祛除风湿，远离疾病烦恼，健康过夏天。

2025-01-13

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