祛湿祛寒泡酒中药配方：驱散体内阴冷，恢复健康体魄160

湿气和寒气是中医理论中的两种致病因素，当它们入侵人体时，会引起一系列不适症状，包括关节疼痛、四肢酸软、畏寒怕冷、消化不良等。祛除体内湿气和寒气至关重要，而泡酒中药是一种简单有效的传统方法。

一. 祛湿祛寒泡酒中药配方

1. 生姜茯苓酒

材料：生姜30克，茯苓30克，白酒500毫升。

做法：将生姜洗净切片，茯苓洗净研碎，放入白酒中浸泡7-14天即可。

功效：生姜性温辛，具有驱寒发汗、解表散寒的功效；茯苓健脾利湿、益气安神。此酒方适用于风寒感冒、湿邪内阻引起的关节疼痛、四肢酸软等症状。

2. 艾叶当归酒

材料：艾叶30克，当归30克，白酒500毫升。

做法：将艾叶洗净晾干，当归洗净切片，放入白酒中浸泡7-14天即可。

功效：艾叶性温苦，具有温经止血、散寒止痛的功效；当归补血活血、调经止痛。此酒方适用于宫寒痛经、腰酸背痛、手脚冰凉等症状。

3. 白术苍术酒

材料：白术30克，苍术30克，白酒500毫升。

做法：将白术和苍术洗净晾干，研磨成粉末，放入白酒中浸泡7-14天即可。

功效：白术性温味苦，具有健脾益气、燥湿利水的功效；苍术性温味苦，具有燥湿健脾、散寒止痛的功效。此酒方适用于脾虚湿盛引起的腹泻、腹胀、食欲不振等症状。

4. 人参苓桂术酒

材料：人参15克，茯苓15克，桂枝15克，白术15克，白酒500毫升。

做法：将人参、茯苓、桂枝、白术洗净晾干，研磨成粉末，放入白酒中浸泡7-14天即可。

功效：人参性温味甘，具有补气健脾、益气生津的功效；茯苓健脾利湿、益气安神；桂枝辛温解表、通阳化气；白术健脾益气、燥湿利水。此酒方适用于脾肾两虚引起的体虚畏寒、气短乏力、精神萎靡等症状。

5. 杜仲川断酒

材料：杜仲30克，川断30克，白酒500毫升。

做法：将杜仲和川断洗净晾干，切片或研磨成粉末，放入白酒中浸泡7-14天即可。

功效：杜仲性温味甘，具有补肝肾、强腰膝、祛风湿的功效；川断性温味苦，具有补肾壮阳、活血止痛的功效。此酒方适用于腰膝酸软、风湿疼痛、手脚发凉等症状。

二. 饮用泡酒中药的注意事项

1. 浸泡时间不宜过短或过长，一般7-14天为宜。

2. 泡酒中药的量不宜过多，一般每500毫升白酒中加入50-100克药材即可。

3. 饮用泡酒中药宜少量多次，每次30-50毫升，饭后饮用效果更好。

4. 泡酒中药不适宜所有人，孕妇、哺乳期妇女、儿童以及有肝病、心脑血管疾病等慢性疾病者应谨慎饮用或在医生指导下使用。

三. 结语

祛湿祛寒泡酒中药配方是一种行之有效的传统养生方法，可以帮助驱散体内的湿气和寒气，恢复健康体魄。选择合适的配方，按照正确的方法饮用，可以有效缓解各种由湿气和寒气引起的症状。不过，需要注意的是，泡酒中药并非万能，不能代替药物治疗，如有严重不适，应及时就医。

2024-12-03

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