小儿推拿祛湿健脾中医药212

前言：

小儿在生长发育过程中，脾胃功能尚未健全，容易受到湿邪的侵袭，导致湿气滞留体内，影响脾胃运化功能，出现一系列的症状。中医认为，祛湿健脾是治疗小儿湿气重的关键，可以通过推拿按摩和中药调理相结合的方法，达到标本兼治的目的。

一、小儿湿气重的症状：

孩子湿气重时，常表现为以下症状：
1. 舌苔厚腻、发黄或发白
2. 食欲不振、腹胀腹泻
3. 小便清长或浑浊
4. 身困乏力、四肢沉重
5. 精神不振、容易烦躁

二、小儿推拿祛湿健脾：

1. 推拿手法：

（1）清胃经：用拇指从承泣穴沿胃经向下推至内庭穴，每次约100-200次。
（2）揉板门：用拇指揉压板门穴，每次约100-200次。
（3）运内八卦：用四指在腹部顺时针旋转按摩，每次约100-200次。
（4）捏脊：用拇指和食指捏住脊柱两侧的皮肤，由尾骨向上提捏至大椎穴，每次约50-100次。
（5）擦脊：用双手手掌在脊柱两侧从上向下擦拭，每次约100-200次。

2. 注意事项：

（1）推拿力度要适中，避免过重或过轻。
（2）推拿时间不宜过长，每次控制在15-20分钟内。
（3）推拿后多喝温开水，促进新陈代谢。
（4）推拿疗程根据病情轻重而定，一般为7-10天为一个疗程。

三、中药调理祛湿健脾：

配合小儿推拿，还可以使用中药调理，起到祛湿健脾，增强脾胃运化功能的作用。

1. 常用中药：

（1）茯苓：渗湿利水，健脾益气。
（2）白术：健脾益胃，燥湿止泻。
（3）陈皮：理气健脾，化痰止咳。
（4）山药：健脾养胃，益气生津。
（5）莲子：清热利湿，健脾止泻。

2. 中药方剂：

（1）健脾丸：茯苓、白术、山药、莲子各等份，研成细粉，蜜丸服用。
（2）参苓白术散：茯苓、白术、人参各等份，研成细粉，加水调服。
（3）益脾汤：茯苓、白术、陈皮各等份，加水煎服。

3. 注意：

中药调理应在中医师指导下使用，避免自行用药或过量用药。中药需煎服或煮水服用，不可直接生吃。

结语：

小儿推拿祛湿健脾中药调理相结合，可以有效改善小儿湿气重的症状，增强脾胃功能，促进生长发育。在日常生活中，家长应注意保持儿童饮食清淡，避免食用生冷寒凉的食物，并养成良好的生活习惯，以预防湿气入侵。