民间祛湿中药常用量一览351

湿气困扰着许多人，中医认为祛湿是养生的重点。民间流传着许多祛湿中药，但使用时应注意用量，以免适得其反。本文将为大家介绍一些常用的祛湿中药及其常用量。

1. 茯苓

茯苓具有利水渗湿的功效，常用于治疗脾虚湿盛、水肿等症。其用量一般为15-30克。

2. 薏苡仁

薏苡仁性味甘淡，有健脾利湿、清热排脓的功效。其用量一般为30-60克。

3. 赤小豆

赤小豆性味甘酸，具有利水消肿、解毒排脓的功效。其用量一般为30-60克。

4. 泽泻

泽泻性味甘淡，具有利水渗湿、清热化湿的功效。其用量一般为15-30克。

5. 白扁豆

白扁豆性味甘平，具有健脾利湿、消暑化湿的功效。其用量一般为30-60克。

6. 花椒

花椒性味辛温，具有温中散寒、祛湿止痛的功效。其用量一般为3-6克。

7. 生姜

生姜性味辛温，具有发汗解表、温中散寒、祛湿止呕的功效。其用量一般为3-6片。

8. 桂枝

桂枝性味辛甘，具有发汗解表、温通经脉、祛湿止痛的功效。其用量一般为6-12克。

9. 白术

白术性味甘温，具有健脾益气、燥湿利水、止泻的功效。其用量一般为9-15克。

10. 苍术

苍术性味辛温，具有燥湿健脾、祛风散寒、解毒止痛的功效。其用量一般为6-12克。

注意事项

使用祛湿中药时，应注意以下几点：*

辩证选用：不同的湿证类型，有不同的祛湿方药。建议在专业医师指导下使用。*

把握用量：文中提供的用量仅供参考，应根据个人体质和病情调整。*

避免长期服用：祛湿中药多为温热性，长期服用容易伤阴，导致口干舌燥等不适。*

忌食寒凉食物：祛湿期间，应避免食用寒凉食物，以免加重湿气。

希望这篇文章能为您提供帮助，助您祛除湿气，远离疾病困扰。祝您身体健康，生活幸福！

2025-01-26

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