清热祛湿中药泡茶配方：暑气退散，清爽一夏218

夏季湿热交蒸，人体容易出现清热祛湿的症状。以下是一些清热祛湿的中药茶饮配方：

一、荷叶菊花茶

材料：荷叶2克，菊花6克，沸水适量

功效：荷叶清热利湿，菊花清热解毒，两者搭配，清热祛湿，适用于暑湿感冒、头晕目眩、口乾舌燥等症状。

二、金银花甘草茶

材料：金银花10克，甘草5克，沸水适量

功效：金银花清热解毒，甘草调和脾胃，两者搭配，清热祛湿，适用于暑热烦渴、口干舌燥、咽喉肿痛等症状。

三、葛根薄荷茶

材料：葛根10克，薄荷5克，沸水适量

功效：葛根清热生津，薄荷清热解暑，两者搭配，清热祛湿，适用于暑热烦躁、头痛眩晕、口干舌燥等症状。

四、陈皮扁豆茶

材料：陈皮6克，扁豆10克，沸水适量

功效：陈皮理气健脾，扁豆清热利湿，两者搭配，清热祛湿，适用于暑湿困倦、食欲不振、腹胀腹泻等症状。

五、薏仁赤小豆茶

材料：薏仁10克，赤小豆10克，沸水适量

功效：薏仁健脾祛湿，赤小豆利水消肿，两者搭配，清热祛湿，适用于暑湿身重、水肿尿少、食欲不振等症状。

六、桑叶菊花茶

材料：桑叶10克，菊花5克，沸水适量

功效：桑叶清热祛风，菊花清热解毒，两者搭配，清热祛湿，适用于暑热烦热、头痛目赤、咽喉肿痛等症状。

七、连翘金银花茶

材料：连翘10克，金银花10克，沸水适量

功效：连翘清热解毒，金银花清热凉血，两者搭配，清热祛湿，适用于暑热烦渴、咽喉肿痛、口干舌燥等症状。

八、藿香佩兰茶

材料：藿香10克，佩兰10克，沸水适量

功效：藿香化湿止呕，佩兰清热利湿，两者搭配，清热祛湿，适用于暑湿感冒、恶心呕吐、腹痛腹泻等症状。

注意：

1. 以上茶饮仅供参考，具体用量和疗程需咨询中医师；

2. 孕妇、哺乳期妇女应慎用；

3. 体质虚弱者不宜长期服用；

4. 茶饮宜温服，不宜过烫；

5. 清热祛湿茶饮不宜与寒凉食物同食。

2024-12-05

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