湿气重？吃这些中药，帮你祛湿排毒！283

湿气重是中医的一个概念，是指体内水液代谢不畅，导致水湿内停，从而引起一系列不适症状。湿气重的人常表现为四肢沉重、倦怠乏力、头昏脑胀、食欲不振、腹胀泄泻等。中药祛湿具有良好的效果，下面推荐一些常见的祛湿中药。

茯苓

茯苓性平味甘淡，归脾、胃、肾经，具有利水渗湿、健脾益肾的功效。用于治疗水肿、小便不利、脾虚腹泻、慢性肾炎等湿阻引起的疾病。

白术

白术性温味甘苦，归脾、胃经，具有健脾益气、燥湿止泻的功效。用于治疗脾气虚弱、脾胃湿盛引起的腹胀泄泻、食欲不振、水肿等症。

泽泻

泽泻性寒味甘咸，归肾、膀胱经，具有利水渗湿、清热化湿的功效。用于治疗水肿、小便不利、湿热淋证、脾虚泄泻等症。

猪苓

猪苓性平味甘淡，归肾、膀胱经，具有利水渗湿、清热利尿的功效。用于治疗水肿、小便不利、湿热淋证、脾虚泄泻等症。

苍术

苍术性温味苦辛，归脾、胃、肝经，具有燥湿健脾、疏风散寒的功效。用于治疗脾虚湿盛引起的腹胀泄泻、水肿、风寒湿痹等症。

陈皮

陈皮性温味辛苦，归脾、肺经，具有理气健脾、燥湿化痰的功效。用于治疗脾胃虚弱、食积腹胀、咳嗽痰多、湿阻胸闷等症。

茵陈

茵陈性苦微寒，归肝、胆经，具有清热利湿、疏肝利胆的功效。用于治疗湿热黄疸、小便赤黄、胆囊炎、胆结石等症。

金钱草

金钱草性平味甘淡，归脾、胃、肝经，具有清热利湿、解毒消肿的功效。用于治疗湿热痢疾、水肿、疮疡肿痛等症。

车前草

车前草性寒味甘淡，归脾、肺、肾经，具有利水渗湿、清热利尿的功效。用于治疗水肿、小便不利、湿热淋证、脾虚泄泻等症。

薏苡仁

薏苡仁性凉味甘淡，归脾、肺、胃经，具有利水渗湿、健脾祛湿的功效。用于治疗水肿、小便不利、脾虚泄泻、湿阻胸闷等症。

需要注意的是，祛湿中药的使用应在中医师的指导下进行，切勿自行盲目服用。不同体质的人对中药的反应不同，应根据个体情况辩证施治，才能达到最佳的祛湿效果。

2024-12-05

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