祛除湿邪，畅快呼吸：中药帮你轻松“排湿润肺”179

生活在潮湿的环境中，或经常食用寒凉食物，很容易导致体内湿气过重，继而诱发肺部湿邪，表现出咳嗽、咳痰、胸闷气短等症状。此时，借助中药的调理，可以有效祛除肺湿，恢复呼吸顺畅。

一、湿邪的特点

湿邪是中医术语，指人体内过多的水液或寒气滞留，形成一种粘稠、沉重的病理产物。湿邪具有以下特点：* 特性：黏腻、沉重
* 性质：寒湿、湿热
* 病位：喜居下焦，易侵犯脾、肺

肺主呼吸，易受湿邪侵袭。肺湿患者常表现为咳嗽、咳痰，痰液稀白或淡黄，质地粘稠，胸闷气短，头重身困，四肢困倦，舌苔白腻或黄腻。

二、祛肺湿的中药

中医认为，祛除肺湿，当以健脾化湿、疏散风寒为原则。常用的中药有：1. 茯苓

茯苓具有利水渗湿、健脾益气的功效。它能渗透肺部湿气，将其化解并排出体外，同时又能健运脾胃，增强脾胃对水湿的运化功能。2. 白术

白术味甘性温，归脾胃经。具有健脾益气、燥湿利水的功效。它能增强脾胃功能，运化水湿，缓解因脾虚引起的肺湿。3. 苍术

苍术味辛性温，归脾、肺、肝经。具有燥湿健脾、祛风散寒的功效。它能祛除肺部寒湿，疏散风寒，缓解因风寒侵袭引起的咳嗽、咳痰等症状。4. 陈皮

陈皮味辛苦性温，归脾、肺经。具有理气化痰、健脾燥湿的功效。它能疏解肺气郁滞，化解痰液，同时也能健脾胃，改善脾胃虚弱导致的肺湿。5. 紫苏叶

紫苏叶味辛性温，归肺、脾经。具有宣肺散寒、理气和中的功效。它能祛除肺部风寒，缓解因风寒引起的咳嗽、气喘等症状，同时也能理顺气机，改善肺湿。

三、中药祛肺湿方剂举例

由上述中药可以配伍成以下方剂，用于祛除肺湿：1. 苓桂术甘汤
* 茯苓 30g
* 白术 30g
* 桂枝 10g
* 甘草 10g

此方具有健脾益气、化湿透肺的作用。适用于脾虚湿盛引起的肺湿，表现为咳嗽、咳痰、胸闷气短、乏力倦怠。2. 苍附导痰汤
* 苍术 15g
* 附子 10g
* 导痰汤 30g

此方具有祛风散寒、温肺化痰的作用。适用于风寒侵袭引起的肺湿，表现为咳嗽、咳痰、胸痛、头痛恶寒。

四、注意事项

使用中药祛肺湿时，需注意以下事项：* 辨证准确：祛肺湿应根据患者的具体症状和体质进行辨证论治，配伍相应的中药。
* 遵医嘱服用：中药服用须遵医嘱，不可自行加减用量或随意停药。
* 注意饮食：祛肺湿期间，应避免食用寒凉、辛辣、油腻的食物，以免加重病情。
* 适度运动：适当的运动可以宣发肺气，促进水湿排出。
* 避免受寒：风寒之邪容易诱发肺湿，因此应注意保暖，避免受寒。
* 定期复查：祛肺湿是一个过程，需要定期复查，根据患者病情调整药方。

2025-02-13

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