湿气缠身，祛湿刻不容缓：盘点十大中药祛湿效佳138

湿气是中医的概念，指人体内一种水液代谢失常的状态。当湿气过重时，人体会出现乏力、困倦、食欲不振、腹泻等症状。湿气不仅会引起不适，还会影响身体健康。因此，祛湿是养生保健的重要一环。

中药祛湿有着悠久的历史和丰富的经验。众多中药材具有祛湿功效，以下盘点十大功效显著的中药，助您远离湿气困扰。

一、苍术

苍术是菊科植物苍术的根茎。味辛、苦，性温。归脾、胃、肝经。具有祛湿健脾、化痰散结的功效。常用于湿邪困脾、水肿胀满、痰湿阻滯等症。

二、白术

白术是菊科植物白术的根茎。味苦、甘，性温。归脾、胃经。具有健脾益气、燥湿利水、止泻的功效。常用于脾虚湿盛、腹泻便溏、水肿胀满等症。

三、茯苓

茯苓是多孔菌科植物茯苓的菌核。味甘、淡，性平。归心、脾、肾经。具有利水渗湿、宁心安神、健脾和胃的功效。常用于水肿胀满、心悸气短、脾虚食少等症。

四、薏苡仁

薏苡仁是禾本科植物薏苡的种子。味甘、淡，性凉。归脾、胃、肺经。具有健脾利湿、清热排脓的功效。常用于湿邪困脾、水肿胀满、小便不利、疮疡脓肿等症。

五、泽泻

泽泻是泽泻科植物泽泻的根茎。味甘、微苦，性寒。归脾、肾经。具有利水渗湿、清热除烦的功效。常用于水肿胀满、小便不利、热淋涩痛等症。

六、山药

山药是薯蓣科植物山药的根茎。味甘，性平。归脾、肺、肾经。具有健脾补肺、益肾固精的功效。常用于脾虚湿盛、肺虚久咳、肾虚遗精等症。

七、车前草

车前草是车前草科植物车前草的种子。味甘、淡，性寒。归肺、膀胱经。具有利水通淋、清热解毒的功效。常用于水肿胀满、小便不利、热淋涩痛等症。

八、金银花

金银花是忍冬科植物忍冬的干燥花蕾。味甘、微苦，性寒。归肺、心经。具有清热解毒、利咽消肿的功效。常用于风热感冒、咽喉肿痛、湿热疮疡等症。

九、黄芪

黄芪是豆科植物黄芪的根。味甘，性微温。归脾、肺经。具有补气固表、益气托疮的功效。常用于气虚自汗、体倦乏力、疮疡不敛等症。

十、人参

人参是五加科植物人参的干燥根。味甘、微苦，性微温。归脾、肺、肾经。具有补气养血、益智安神、强身健体的功效。常用于气虚血弱、疲劳倦怠、久病体虚等症。

以上十大中药材具有显著的祛湿功效，可以根据自身的情况选择服用。需要注意的是，中药材的使用应遵循医嘱，不可自行滥用。如需长期服用，请咨询专业中医师。

2024-12-05

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