清热除湿的中草药，夏季养生必备323

祛湿散热的中药夏季炎热潮湿，人体容易出现湿热内困的症状，如口干舌燥、心烦意乱、四肢困重、食欲不振等。这个时候，使用祛湿散热的中药可以有效缓解这些症状，调理身体。

1. 茯苓

茯苓是一味利湿渗水的常用中药，性平味甘淡，归脾、胃、肾经。它具有健脾胃、利水渗湿、宁心安神的功效。用于治疗脾虚湿盛、水肿、心悸失眠等症。

2. 白术

白术也是一味健脾益气、燥湿止泻的常用中药，性温味甘苦，归脾、胃经。它具有健脾胃、益气生津、燥湿止泻的功效。用于治疗脾虚湿盛、腹痛泄泻、水肿等症。

3. 薏苡仁

薏苡仁是一味健脾利湿、清暑益肾的常用中药，性凉味甘淡，归脾、胃、肺、肾经。它具有健脾胃、利水渗湿、清热解毒的功效。用于治疗脾虚湿盛、水肿、小便不利、暑湿泻泄等症。

4. 泽泻

泽泻是一味利尿通淋、清热泻火的常用中药，性寒味苦甘，归肾、膀胱经。它具有利尿通淋、清热泻火、降血压的功效。用于治疗水肿、小便不利、热淋涩痛等症。

5. 车前草

车前草是一味清热利尿、止咳化痰的常用中药，性寒味甘，归肺、膀胱经。它具有清热利尿、止咳化痰、平喘的功效。用于治疗小便不利、水肿、咳嗽多痰、喘息气促等症。

6. 黄芪

黄芪是一味补气升阳、固表止汗的常用中药，性温味甘，归脾、肺经。它具有补气升阳、固表止汗、益气健脾的功效。用于治疗气虚乏力、自汗盗汗、脾虚浮肿等症。

7. 党参

党参是一味补气养血、健脾益肺的常用中药，性平味甘，归脾、肺经。它具有补气养血、健脾益肺、生津止渴的功效。用于治疗气血不足、脾虚肺弱、心悸气短等症。

8. 当归

当归是一味补血活血、调经止痛的常用中药，性温味甘辛，归肝、心、脾经。它具有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。用于治疗血虚血瘀、月经不调、痛经腹痛等症。

9. 白芍

白芍是一味养血敛阴、平抑肝阳的常用中药，性寒味苦酸，归肝、脾经。它具有养血敛阴、平抑肝阳、缓急止痛的功效。用于治疗血虚阴亏、肝火上炎、头痛眩晕等症。

10. 熟地黄

熟地黄是一味补血滋阴、养精益髓的常用中药，性温味甘，归肝、肾经。它具有补血滋阴、养精益髓、乌须黑发的功效。用于治疗血虚阴亏、精血不足、肾虚腰痛等症。

使用建议

以上中药可以单味使用，也可以根据具体症状搭配使用。一般来说，对于湿热内困较轻的患者，可以使用茯苓、白术、薏苡仁等单味中药煎服即可。对于湿热内困较重的患者，可以搭配使用泽泻、车前草、黄芪等中药，以增强利湿散热的效果。
具体的用法用量，需要根据患者的体质和症状，在中医师的指导下使用。一般来说，煎服法是常用的用法，每次取药材15-30克，加水煎煮20-30分钟后服用。