哪味中药泡水喝能祛湿？306

湿气是中医中的一个概念，主要指体内代谢废物和水分滞留，无法正常排出，从而引起的各种不适症状。

祛湿是中医养生的重要内容，常见的祛湿方法包括：饮食调理、艾灸、拔罐、泡脚、中药泡水喝等。

在中药宝库中，有很多中药都具有祛湿的功效，下面就为大家介绍几种泡水喝就能祛湿的中药：

1. 赤小豆

赤小豆性平，味甘酸，归心、脾经，具有利水消肿、健脾益气的功效。

用赤小豆泡水喝，可以帮助祛除体内的湿气，缓解水肿、尿少等症状。同时，赤小豆还可以健脾益气，改善消化不良、食欲不振等问题。

2. 茯苓

茯苓性平，味甘淡，归心、脾、肾经，具有利水渗湿、健脾益肾的功效。

茯苓泡水喝，可以帮助祛除体内的湿气，利尿消肿，缓解胸闷、腹胀等症状。同时，茯苓还可以健脾益肾，改善脾虚、肾虚等问题。

3. 薏苡仁

薏苡仁性凉，味甘淡，归脾、肺、肾经，具有利水渗湿、健脾益胃的功效。

薏苡仁泡水喝，可以帮助祛除体内的湿气，利尿消肿，缓解水肿、腹泻等症状。同时，薏苡仁还可以健脾益胃，改善脾虚、胃弱等问题。

4. 泽泻

泽泻性寒，味甘咸，归肾、膀胱经，具有利水渗湿、清热解毒的功效。

泽泻泡水喝，可以帮助祛除体内的湿气，利尿消肿，缓解水肿、尿少等症状。同时，泽泻还可以清热解毒，改善口干舌燥、咽喉肿痛等症状。

5. 白术

白术性温，味甘苦，归脾、肺经，具有健脾益气、燥湿利水、止泻的功效。

白术泡水喝，可以帮助祛除体内的湿气，健脾益气，缓解脾虚、腹泻等症状。同时，白术还可以燥湿利水，改善水肿、尿少等症状。

6. 苍术

苍术性温，味苦辛，归脾、胃经，具有健脾燥湿、化痰止咳的功效。

苍术泡水喝，可以帮助祛除体内的湿气，健脾燥湿，缓解脾虚、腹胀、胸闷等症状。同时，苍术还可以化痰止咳，改善咳嗽、痰多等症状。

7. 陈皮

陈皮性温，味苦辛，归脾、肺经，具有理气健脾、燥湿化痰的功效。

陈皮泡水喝，可以帮助祛除体内的湿气，理气健脾，缓解脾虚、腹胀、消化不良等症状。同时，陈皮还可以燥湿化痰，改善咳嗽、痰多等症状。

8. 香附

香附性温，味辛，归肝、脾经，具有理气活血、调经止痛的功效。

香附泡水喝，可以帮助祛除体内的湿气，理气活血，缓解气滞血瘀、痛经等症状。同时，香附还可以调经止痛，改善月经不调、痛经等问题。以上8种中药泡水喝都可以祛湿，大家可以根据自己的身体状况选择合适的中药。需要注意的是，中药泡水喝虽然方便，但也要适量饮用，不可过量。

2024-12-06

上一篇：喝祛湿中药后舌头黄白：中医解读和应对

下一篇：科学祛湿，中药煲水喝，方法全攻略