祛湿常用中药图鉴及功效详解303

大家好，我是你们的养生博主，今天咱们来聊聊一个困扰很多人的问题——湿气。 现代人生活节奏快，饮食不规律，缺乏运动，很容易导致体内湿气过重，出现各种不适症状，比如乏力、头晕、关节酸痛、食欲不振、肥胖等等。而中医认为，祛湿的关键在于运用中药。今天，我就为大家带来一篇关于祛湿常用中药的图文详解，帮助大家更好地了解和运用这些中药材，告别湿气困扰。

需要注意的是，以下内容仅供参考，具体用药还需咨询专业中医师，切勿自行用药。

一、常用祛湿中药图鉴及功效详解 (部分中药配图请自行脑补或搜索图片)

以下列举几种常见的祛湿中药，并附上简要功效说明，方便大家理解：

(一) 薏苡仁 (yì yǐ rén):

(图片：薏苡仁外观图) 薏苡仁味甘淡，性微寒，归脾、胃、肺经。具有利水渗湿、健脾除痹的功效。适合用于治疗水肿、脚气、风湿痹痛等湿邪引起的疾病。薏苡仁常用于煲汤、煮粥，味道清香可口，是日常生活中常用的祛湿佳品。

(二) 茯苓 (fú líng):

(图片：茯苓外观图) 茯苓味甘淡，性平，归心、脾、肾经。具有利水渗湿、健脾宁心、安神益智的功效。尤其适合用于治疗脾虚湿盛、心悸失眠等症状。茯苓可以单独服用，也可以和其他中药材一起搭配使用，例如茯苓白术散。

(三) 赤小豆 (chì xiǎo dòu):

(图片：赤小豆外观图) 赤小豆味甘酸，性平，归心、小肠经。具有利水消肿、解毒排脓的功效。赤小豆的利水消肿作用非常显著，特别适合用于治疗水肿、脚气等症状，并且它还能帮助人体排出体内毒素。

(四) 芡实 (qiàn shí):

(图片：芡实外观图) 芡实味甘涩，性温，归脾、肾经。具有补脾益肾、固精涩泄、祛湿止带的功效。芡实对于脾肾亏虚、湿热下注所致的泄泻、带下等症状有很好的疗效。常用于制作芡实粥、芡实糕等食物。

(五) 白术 (bái zhù):

(图片：白术外观图) 白术味苦甘，性温，归脾、胃经。具有健脾益气、燥湿利水、止汗的功效。特别适用于脾胃虚弱、运化无力所导致的湿困脾胃、水肿、泄泻等症状。常与茯苓、薏苡仁等合用，效果更佳。

(六) 泽泻 (zé xiè):

(图片：泽泻外观图) 泽泻味苦甘，性寒，归肾、膀胱经。具有利水渗湿、泄热除烦的功效。主要用于治疗水肿、小便不利等症状，尤其适用于湿热下注、小便不利等情况。但泽泻性寒，脾胃虚寒者慎用。

(七) 猪苓 (zhū líng):

(图片：猪苓外观图) 猪苓味甘淡，性平，归肾、膀胱经。具有利水渗湿、健脾和胃的功效。常用于治疗水肿、小便不利、脾虚泄泻等症状。与茯苓、泽泻等合用，效果更佳。

(八) 扁豆 (biǎn dòu):

(图片：扁豆外观图) 扁豆味甘，性温，归脾、胃经。具有健脾化湿、利水消肿的功效。对于脾胃虚弱、湿气较重导致的食欲不振、腹泻、水肿等症状有较好的治疗作用。可煮食或磨粉服用。

(九) 砂仁 (shā rén):

(图片：砂仁外观图) 砂仁味辛，性温，归脾、胃、肺经。具有行气温中、化湿消食的功效。常用于治疗脾胃虚寒、湿阻中焦所致的脘腹胀满、恶心呕吐、食欲不振等症状。

二、祛湿中药的搭配使用

以上中药材并非单一使用，其功效更佳的发挥往往依赖于不同药材的搭配。例如，茯苓、白术常搭配使用，增强健脾利湿功效；薏苡仁、赤小豆搭配，利水消肿效果更佳。 具体的配伍方法，需要根据个人的体质和病情，咨询专业中医师。

三、结语

祛湿并非一朝一夕之事，需要长期坚持。除了服用中药，还要注意生活习惯的调整，例如规律饮食、适当运动、保持良好的心态等。希望以上信息能帮助大家更好地了解祛湿中药，告别湿气困扰，拥有健康的身体。

免责声明：本文仅供参考学习，不能替代专业医生的诊断和治疗。如有任何疾病，请及时就医。

2025-04-14

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