祛湿清内热的中药：功效、配伍及注意事项349

湿热是中医里常见的病理产物，它往往相互纠缠，导致人体出现一系列不适症状。湿邪阻滞，则会让人感觉身体沉重、困倦、肢体酸痛；内热则容易引发口干舌燥、便秘、痤疮、烦躁易怒等问题。因此，祛湿清内热就成了很多人的养生保健需求。中医中有很多中药材具有良好的祛湿清内热功效，但需根据个人体质和症状进行选择，切勿盲目使用。

一、常见的祛湿清内热中药材：

中医药材众多，具有祛湿清内热功效的也不在少数，以下列举几种常用的：

1. 薏苡仁：性味甘淡微寒，具有利水渗湿、健脾除痹的功效。薏苡仁是祛湿的常用药材，对脾虚湿盛导致的水肿、腹泻、脚气等症状有较好的疗效。它并非寒凉之物，脾胃虚寒者也可适量使用。

2. 赤小豆：性味甘酸微寒，具有利水消肿、解毒排脓的功效。赤小豆比薏苡仁的利水消肿作用更强，对于水肿、脚气、小便不利等症状有显著疗效。与薏苡仁一起搭配使用，效果更佳。

3. 茯苓：性味甘淡平，具有利水渗湿、健脾宁心的功效。茯苓擅长治疗湿浊内蕴引起的各种症状，如头晕、心悸、水肿、小便不利等。它还能宁心安神，适用于心脾两虚、失眠多梦的患者。

4. 泽泻：性味甘淡微寒，具有利水渗湿、泄热通淋的功效。泽泻善于治疗水湿停滞、小便不利、水肿等，尤其适用于热淋、石淋等症。但脾胃虚寒者应慎用。

5. 黄连：性味苦寒，具有清热燥湿、泻火解毒的功效。黄连是著名的清热解毒药，对于湿热蕴结导致的各种炎症有很好的疗效，如口舌生疮、牙龈肿痛、痤疮等。但脾胃虚寒者不宜多用。

6. 苦参：性味苦寒，具有清热燥湿、杀虫止痒的功效。苦参主要用于治疗湿热下注引起的阴部瘙痒、带下、湿疹等。

7. 蒲公英：性味苦寒，具有清热解毒、消肿散结的功效。蒲公英具有广谱抗菌作用，对各种炎症都有疗效，尤其对于湿热导致的乳腺炎、咽喉炎等有较好效果。

二、中药配伍及常见方剂：

上述中药材常被组合使用，以增强疗效。例如：

1. 薏苡仁赤小豆汤：薏苡仁、赤小豆各适量，加水煎煮，每日饮用。此方简便易行，适合轻度湿热体质者。