补气健脾祛湿：七款经典中药配方及辨证施治156

大家好，我是你们的养生博主，今天咱们来聊聊一个困扰很多人的问题——气虚、脾虚、湿气重。这三者常常交织在一起，导致一系列不适症状，例如乏力倦怠、食欲不振、腹胀便溏、肢体沉重、水肿等等。 想要有效调理，我们需要从根本上入手，补气健脾，祛除体内湿邪。 中医认为，脾胃是后天之本，气血生化之源，脾主运化水湿，气虚则运化无力，湿邪容易停留体内。因此，补气健脾祛湿是关键。

市面上补气健脾祛湿的药物和配方琳琅满目，让人眼花缭乱。今天，我将分享七款经典的中药配方，并讲解其适用人群和辨证施治的思路，希望能帮助大家更好地选择和使用。

一、经典基础方：参苓白术散（改良版）

参苓白术散是补气健脾祛湿的经典名方，原方偏于温补，对于脾虚湿盛兼气虚者较为适用。改良版可以根据个体情况加减药材。例如，若湿邪较重，可加茯苓、猪苓；若气虚明显，可加黄芪、党参；若兼有食少纳呆，可加山药、麦芽。

组方举例（改良版）：党参15g，白术12g，茯苓12g，山药15g，莲子10g，薏苡仁15g，芡实10g，砂仁3g，炙甘草6g。水煎服，每日一剂。

适用人群：气虚脾虚，湿邪较重，表现为乏力、食少、腹胀、便溏、水肿等症状。

二、温阳健脾祛湿方：附子理中汤加减

此方适用于脾阳虚寒，湿邪内停者。附子理中汤以温阳健脾为主，对于畏寒肢冷、腹痛泄泻、面色苍白等症状有显著疗效。根据具体情况，可加减苍术、白术等以增强祛湿之力。

组方举例：附子9g（先煎），干姜9g，白术12g，炙甘草6g，苍术10g，厚朴10g。水煎服，每日一剂。 注意：附子温热之力较强，需在医生指导下服用。

适用人群：脾阳虚寒，湿邪内停，表现为畏寒肢冷、腹痛泄泻、面色苍白、大便溏稀等症状。

三、健脾利湿化瘀方：四君子汤合茵陈蒿汤加减

此方适用于脾虚湿盛兼有血瘀者。四君子汤补气健脾，茵陈蒿汤利湿退黄，两者合用，可有效改善脾虚、湿滞、血瘀所致的症状。可根据具体情况，加减丹参、桃仁等活血化瘀药材。

组方举例：人参9g，白术12g，茯苓12g，甘草6g，茵陈15g，虎杖15g，泽泻10g，丹参10g。水煎服，每日一剂。

适用人群：脾虚湿盛，兼有血瘀，表现为面色晦暗、肌肤粗糙、经闭痛经、小腹胀痛等症状。

四、益气渗湿方：黄芪桂枝五物汤加减

此方适用于气虚水肿，属于气虚无力推动水液运行导致的湿邪停滞。黄芪益气固表，桂枝温通经脉，两者合用，能有效改善气虚水肿的症状。

组方举例：黄芪30g，桂枝10g，白术12g，茯苓15g，生姜9g。水煎服，每日一剂。

适用人群：气虚水肿，表现为全身浮肿，按之凹陷，乏力倦怠，面色苍白等症状。

五、燥湿健脾方：藿香正气散加减

此方适用于外感风寒湿邪，兼有脾胃虚弱者。藿香正气散解表化湿，健脾和胃，可有效缓解感冒、腹痛、呕吐、腹泻等症状。

组方举例：藿香10g，苍术10g，陈皮10g，厚朴10g，白芷10g，紫苏叶10g，半夏10g，生姜10g，大枣10g，甘草6g。水煎服，每日一剂。

适用人群：外感风寒湿邪，兼有脾胃虚弱，表现为恶寒发热，头痛鼻塞，呕吐泄泻等症状。

六、清热利湿健脾方：龙胆泻肝汤加减

此方适用于湿热蕴结，兼有肝胆湿热者。龙胆泻肝汤清热利湿，疏肝泄热，可有效缓解湿热所致的目赤肿痛、口苦咽干、小便黄赤等症状。需根据实际情况，加减健脾药材。

组方举例：龙胆草10g，黄芩10g，栀子10g，车前子10g，泽泻10g，木通10g，生地黄10g，白术12g，山药15g。水煎服，每日一剂。

适用人群：湿热蕴结，兼有肝胆湿热，表现为目赤肿痛、口苦咽干、小便黄赤、身热心烦等症状。

七、健脾益肾祛湿方：六味地黄丸加减

此方适用于脾肾两虚，湿邪下注者。六味地黄丸滋阴补肾，可改善肾虚导致的腰膝酸软、乏力等症状。根据具体情况，可加减白术、茯苓等健脾祛湿药材。

组方举例：熟地黄15g，山茱萸9g，山药12g，牡丹皮9g，茯苓12g，泽泻9g，白术12g。水煎服，每日一剂。或选择市售六味地黄丸服用，但剂量需遵医嘱。

适用人群：脾肾两虚，湿邪下注，表现为腰膝酸软，乏力，水肿，小便不利等症状。

重要提示：以上仅为部分常用中药配方，仅供参考。 中药配伍复杂，辨证论治是中医治疗的核心。 不同体质、不同病症，用药应有所不同。 请务必在专业中医师的指导下，根据自身情况选择合适的药物和剂量，切勿自行配药服用，避免发生不良反应。

希望以上内容能帮助大家更好地了解补气健脾祛湿的知识，祝大家身体健康！

2025-04-20

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