清热祛湿去火的中药大全：功效、搭配及使用注意事项348

炎炎夏日，或因饮食不节，或因环境潮湿，很多人都会出现体内湿热、上火等不适症状，例如口干舌燥、便秘、痤疮、头痛、乏力等。这时，中医的清热祛湿去火中药便派上了用场。但中药种类繁多，功效各异，如何选择和使用，需要一定的知识储备。本文将为大家详细介绍一些常见的清热祛湿去火的中药，并讲解其功效、搭配以及使用注意事项，帮助大家更好地了解和运用这些宝贵的自然疗法。

一、清热解毒类中药：这类中药主要针对体内热毒引起的症状，如口舌生疮、咽喉肿痛、皮肤红肿等。常用的包括：

1. 金银花：性寒，味甘，具有清热解毒、凉散风热的功效。常用于治疗各种热性病症，如感冒发烧、痈肿疮毒等。金银花可以单独使用，也可以与其他清热解毒的中药配伍使用，例如银花露就是金银花提取的饮品。需要注意的是，体质虚寒者不宜多服。

2. 连翘：性微寒，味苦，具有清热解毒、散结消肿的功效。常用于治疗各种热性病症，如咽喉肿痛、痈肿疮毒等。连翘同样可以单独使用，也可以与其他中药配伍，例如连翘败毒散。

3. 黄连：性寒，味苦，具有清热燥湿、泻火解毒的功效。是治疗湿热下注的常用药，常用于治疗泄泻、痢疾、目赤肿痛等。但黄连苦寒，脾胃虚寒者慎用。

4. 板蓝根：性寒，味苦，具有清热解毒、凉血消肿的功效。常用于治疗各种病毒性感染，如流感、腮腺炎等。板蓝根可以泡茶饮用，也可以入药。

二、祛湿利尿类中药：这类中药主要针对体内湿气过重引起的症状，如水肿、小便不利、关节疼痛等。常用的包括：

1. 赤小豆：性平，味甘，具有利水消肿、解毒排脓的功效。赤小豆是日常生活中常用的祛湿利尿食物，可以煮粥或煲汤食用。它能帮助排出体内多余的水分，缓解水肿。

2. 车前子：性寒，味甘，具有利水通淋、清热解毒的功效。常用于治疗小便不利、尿路感染等。车前子可以泡茶饮用，也可以入药。

3. 薏苡仁：性微寒，味甘，具有利水消肿、健脾祛湿的功效。薏苡仁是常用的祛湿健脾食物，可以煮粥、煲汤或磨粉食用。它能帮助去除体内湿气，改善水肿、关节疼痛等症状。

4. 白扁豆：性温，味甘，具有健脾化湿、和中消暑的功效。白扁豆适合脾胃虚弱、湿气重的人食用，可以煮粥或煲汤。

三、清热去火类中药：这类中药主要针对体内火气过旺引起的症状，如口干舌燥、便秘、口腔溃疡等。常用的包括：

1. 菊花：性寒，味甘苦，具有清热解毒、平肝明目的功效。菊花可以泡茶饮用，能清肝火、明目。