健脾祛湿的中药大全：功效、用法及注意事项247

脾胃是后天之本，主运化水谷精微，脾虚湿盛是许多疾病的根本原因。中医认为，脾主运化，运化水液是脾的主要功能之一。当脾的功能减弱时，水液运化失常，就会导致体内湿邪堆积，出现一系列不适症状，例如：腹胀、腹泻、肢体沉重、食欲不振、倦怠乏力、小便不利、舌苔厚腻等。因此，健脾祛湿是中医治疗许多疾病的重要环节。本文将介绍一些常见且有效的健脾祛湿中药，并阐述其功效、用法及注意事项，帮助大家更好地理解和运用。

一、常用健脾祛湿中药：

1. 白术：白术味甘苦，性温，归脾、胃经。具有健脾益气、燥湿利水、止汗安胎的功效。白术是健脾祛湿的要药，对于脾虚湿盛所致的倦怠乏力、食欲不振、腹胀泄泻等症状疗效显著。它能增强脾的运化功能，促进体内水分代谢，从而达到祛湿的目的。常用剂量为6-15克。需要注意的是，阴虚火旺者慎用。

2. 茯苓：茯苓味甘淡，性平，归心、肺、脾、肾经。具有利水渗湿、健脾宁心的功效。茯苓擅长渗湿，能将体内多余的水分排出体外，同时还能健脾益气，增强脾的运化功能，对于水湿停滞所致的浮肿、小便不利等症状有较好的疗效。常用剂量为9-15克。

3. 陈皮：陈皮味辛、苦，性温，归脾、肺经。具有理气健脾、燥湿化痰的功效。陈皮理气化湿，能疏通脾胃气机，促进脾胃运化，对于脾胃气滞、湿阻所致的胸闷腹胀、恶心呕吐等症状有较好的缓解作用。常用剂量为3-9克。

4. 薏苡仁：薏苡仁味甘淡，性微寒，归脾、胃、肺经。具有健脾利湿、清热排脓的功效。薏苡仁利湿作用强，能去除体内湿气，同时还能健脾益胃，增强脾胃运化能力。对于湿热蕴结所致的皮肤湿疹、水肿、小便不利等症状有较好的疗效。常用剂量为15-30克。

5. 山药：山药味甘，性平，归脾、肺、肾经。具有健脾益胃、补肺益肾、固精止带的功效。山药补脾益气，能增强脾的运化功能，对于脾虚引起的食欲不振、腹泻等症状有很好的疗效。同时，山药还有滋阴润燥的作用，适合脾虚伴有阴虚症状的人群。常用剂量为15-30克。

6. 苍术：苍术味苦辛，性温，归脾、胃经。具有燥湿健脾、祛风散寒的功效。苍术燥湿力强，对于体内湿邪较重的人群较为适用，常用于治疗脾虚湿盛所致的腹胀、泄泻、肢体沉重等症状。但苍术燥性较强，阴虚火旺者不宜服用。常用剂量为3-9克。

7. 厚朴：厚朴味苦辛，性温，归脾、胃、大肠经。具有燥湿消痰、行气化湿的功效。厚朴擅长行气化湿，能疏通脾胃气机，对于脾胃气滞、湿阻所致的胸闷腹胀、大便不通等症状有较好的疗效。常用剂量为3-9克。

二、健脾祛湿方剂举例：

许多经典中医方剂都以健脾祛湿为主要功效，例如：参苓白术散、二陈汤、藿香正气散等。这些方剂根据不同的症状和体质进行配伍，具有更佳的疗效。但需在医生的指导下服用。

三、注意事项：

1. 以上中药的用量需根据个人体质和病情进行调整，最好在中医师的指导下服用。