驱寒祛湿降糖的常用中药及食疗方63

秋冬季节，气候寒冷潮湿，许多人容易出现手脚冰凉、关节疼痛、乏力困倦等症状，这往往与体内寒湿之气淤积有关。同时，高血糖人群也更容易受到寒湿的侵袭，加重病情。因此，选择一些能够驱寒祛湿、同时又具有降糖功效的中药，对维护身体健康至关重要。本文将介绍几种常用的具有此功效的中药材，并提供一些简单的食疗方，供大家参考，但切记，以下内容仅供参考，具体用药还需咨询专业中医师。

一、驱寒祛湿降糖的中药材：

1. 黄芪：味甘，性微温，归脾、肺经。具有益气固表、利尿、托毒生肌之功效。黄芪不仅能够增强人体免疫力，抵御外邪入侵，对于寒湿引起的疲乏无力也有很好的改善作用。同时，现代药理研究表明，黄芪还具有降血糖、降血脂的功效，对于糖尿病患者非常有益。但阴虚火旺者慎用。

2. 党参：味甘，性平，归脾、肺经。与黄芪功效相似，具有补气益血、健脾益肺的功效。对于气虚、脾虚所致的寒湿、血糖升高也有一定疗效。党参补益之力较黄芪稍缓和，更适合脾胃虚弱者。

3. 白术：味甘、苦，性温，归脾、胃经。具有健脾益气、燥湿利水、止汗的功效。白术对于脾胃虚弱、湿邪内蕴所导致的腹胀、水肿、食欲不振等症状有显著疗效，同时也能辅助降低血糖。

4. 茯苓：味甘、淡，性平，归心、脾、肾经。具有利水渗湿、健脾宁心的功效。茯苓能够有效去除体内多余水分，缓解寒湿症状，对糖尿病引起的浮肿也有一定的辅助治疗作用。其性平和，适合大多数人群。

5. 葛根：味甘、辛，性凉，归脾、胃经。具有解肌退热、生津止渴、升阳止泻之功效。葛根能够有效缓解寒湿引起的肌肉酸痛、头痛等症状。现代研究发现，葛根中含有的葛根素具有降血糖、降血脂的作用。

6. 苍术：味苦、辛，性温，归脾、胃、肝经。具有燥湿健脾、祛风除痹、明目之功效。苍术善于祛除体内湿邪，对寒湿痹痛、水肿等有较好的疗效，但燥邪盛者慎用。

7. 山药：味甘，性平，归脾、肺、肾经。具有补脾养胃、生津益肺、补肾固精之功效。山药不仅能够健脾益胃，改善消化吸收功能，还能降低血糖，提高免疫力。

8. 枸杞：味甘，性平，归肝、肾经。具有滋补肝肾、益精明目的功效。枸杞性平和，具有良好的滋补作用，可辅助降血糖，增强体质，适合长期服用。

二、驱寒祛湿降糖的食疗方（仅供参考，具体用药需咨询专业中医师）：

1. 黄芪党参乌鸡汤：黄芪30克，党参20克，乌鸡一只，生姜几片，红枣5个，加水适量，文火炖煮2小时。此汤具有补气益血，驱寒祛湿的功效，适合体虚畏寒、血糖偏高的人群。

2. 茯苓白术猪肚汤：茯苓30克，白术20克，猪肚一个，生姜几片，加水适量，文火炖煮2小时。此汤健脾利水，适合脾胃虚弱、水肿、血糖偏高的人群。