十款常见中药祛湿汤配方及功效详解170

湿邪，是中医里一种重要的致病因素，它容易困阻人体气机，导致一系列不适症状，如关节疼痛、身体沉重、乏力倦怠、食欲不振、腹胀便溏等等。而中药祛湿汤，正是根据中医理论，选用具有利湿功效的中药材，配伍而成，以达到祛湿健脾、调理身体的目的。本文将介绍十款常见的中药祛湿汤，并详细讲解其材料、功效及适用人群，希望能帮助大家更好地了解和运用中药祛湿。

需要注意的是，以下介绍的只是常见配方，并非所有情况都适用。体质不同，病情不同，所选用的药材和剂量也需有所调整。建议在中医师的指导下辨证施治，切勿自行盲目服用。

一、薏苡仁赤小豆汤

材料：薏苡仁30克，赤小豆30克，水适量。

功效：此汤最为经典，薏苡仁健脾利湿，赤小豆利水消肿，两者合用，效果更佳。适用于脾虚湿盛导致的水肿、腹胀、小便不利等症状。

做法：将薏苡仁和赤小豆洗净，放入锅中加水，大火煮沸后转小火慢炖1-2小时即可。可根据个人口味加少许冰糖或红糖。

二、茯苓猪骨汤

材料：茯苓30克，猪骨500克，生姜3片，盐适量。

功效：茯苓利水渗湿，健脾安神；猪骨补益气血。此汤适合气虚湿盛，伴有头晕乏力、失眠多梦的人群。

做法：将猪骨洗净焯水，与茯苓、生姜一起放入砂锅中，加适量水，大火煮沸后转小火慢炖2-3小时，加盐调味即可。

三、芡实莲子汤

材料：芡实30克，莲子30克，桂圆肉10克，红糖适量。

功效：芡实固肾涩精，补脾止泻；莲子养心安神，补脾止泻；桂圆益气补血。此汤适合脾肾两虚，湿气重，伴有腹泻、腰膝酸软、失眠等症状的人群。

做法：将芡实、莲子、桂圆肉洗净，放入锅中加水，大火煮沸后转小火慢炖1-2小时，加入红糖调味即可。

四、山药扁豆粥

材料：山药30克，扁豆30克，大米50克，水适量。

功效：山药健脾益胃，补肺益肾；扁豆健脾化湿，利水消肿。此汤适合脾胃虚弱，湿气重，伴有腹泻、消化不良等症状的人群。

做法：将山药、扁豆、大米洗净，放入锅中加水，大火煮沸后转小火慢炖至粥熟即可。

五、淮山芡实猪肚汤

材料：淮山30克，芡实30克，猪肚一个，生姜3片，盐适量。

功效：淮山健脾益胃，补肺益肾；芡实固肾涩精，补脾止泻；猪肚补益脾胃。此汤适合脾胃虚弱，湿气重，伴有消化不良、腹泻、腰膝酸软等症状的人群。

做法：将猪肚洗净，与淮山、芡实、生姜一起放入砂锅中，加适量水，大火煮沸后转小火慢炖2-3小时，加盐调味即可。

六、冬瓜薏米汤

材料：冬瓜500克，薏米30克，陈皮5克，水适量。

功效：冬瓜利水消肿，清热解毒；薏米健脾利湿；陈皮理气健脾。此汤适合湿热蕴结，导致水肿、小便不利、口干舌燥等症状的人群。

做法：将冬瓜去皮去瓤切块，与薏米、陈皮一起放入锅中加水，大火煮沸后转小火慢炖1-2小时即可。

七、白术茯苓汤

材料：白术15克，茯苓15克，生姜3片，大枣3枚，水适量。

功效：白术健脾燥湿，利水消肿；茯苓利水渗湿，健脾安神；生姜、大枣调和脾胃。此汤适合脾虚湿盛，导致水肿、腹胀、食欲不振等症状的人群。

做法：将白术、茯苓、生姜、大枣洗净，放入锅中加水，大火煮沸后转小火慢炖1-2小时即可。

八、佩兰陈皮汤

材料：佩兰10克，陈皮5克，生姜3片，水适量。

功效：佩兰芳香化湿，醒脾开胃；陈皮理气健脾。此汤适合湿热内蕴，导致食欲不振、脘腹胀满、恶心呕吐等症状的人群。

做法：将佩兰、陈皮、生姜洗净，放入锅中加水，大火煮沸后转小火慢炖15-20分钟即可。

九、苍术厚朴汤

材料：苍术10克，厚朴10克，生姜3片，水适量。（注意：苍术、厚朴性偏燥烈，孕妇慎用）

功效：苍术燥湿健脾，祛风除湿；厚朴燥湿消痰，下气除满。此汤适合湿邪较重，伴有腹胀、便秘等症状的人群。（需在中医师指导下服用）

做法：将苍术、厚朴、生姜洗净，放入锅中加水，大火煮沸后转小火慢炖15-20分钟即可。

十、党参黄芪汤

材料：党参15克，黄芪15克，白术10克，茯苓10克，炙甘草5克，生姜3片，水适量。

功效：此方补气健脾，利湿消肿，适合气虚湿盛，伴有乏力、倦怠、水肿等症状的人群。

做法：将所有药材洗净，放入锅中加水，大火煮沸后转小火慢炖1-2小时即可。

再次强调，以上配方仅供参考，具体用药需根据个人体质和病情进行调整。如有不适，请及时就医，在专业医生的指导下进行治疗。

2025-05-08

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