润肺止咳健脾祛湿：常用中药详解及搭配145

秋冬季节，气候干燥寒冷，很多人容易出现咳嗽、痰多、胸闷、乏力等症状，这往往与肺燥、脾虚、湿邪侵袭有关。中医认为，肺主呼吸，脾主运化，两者关系密切。肺气虚弱则易受邪侵，脾虚则运化失调，水湿停滞，加重肺部负担，形成恶性循环。因此，润肺止咳、健脾祛湿是秋冬养生保健的关键。本文将介绍一些具有润肺止咳、健脾祛湿功效的常用中药，并讲解其功效、用法及搭配，帮助大家更好地了解和运用中医药知识，提高自身免疫力。

一、润肺止咳类中药：

1. 川贝母: 性味苦甘微寒，入肺经，具有清热润肺、化痰止咳的功效，尤其适用于肺热咳嗽、干咳少痰。川贝母常用于治疗肺热咳嗽、干咳少痰、咯痰粘稠等症状，常与其他润肺止咳药同用，效果更佳。

2. 雪梨: 性味甘寒，入肺、胃经，具有润肺清热、生津止渴的功效。雪梨含有多种维生素和矿物质，具有较好的润肺止咳作用，尤其适合燥热咳嗽。可以鲜食或榨汁饮用。

3. 麦冬: 性味甘微苦，微寒，入心、肺、胃经，具有养阴润肺、益胃生津的功效。麦冬适合于肺阴不足、干咳少痰、咽干口燥等症。常与其他滋阴润肺药同用，如沙参、玉竹等。

4. 枇杷叶: 性味苦、微寒，入肺经，具有清肺止咳、降气化痰的功效。枇杷叶适用于肺热咳嗽、痰多气喘等症。需要注意的是，枇杷叶有小毒，不宜长期服用，应遵医嘱使用。

5. 百合: 性味甘、微苦，平，入肺经，具有养阴润肺、清心安神的功效。百合适用于肺燥咳嗽、干咳少痰、心烦失眠等症。常与其他润肺止咳药同用，如川贝母、麦冬等。

二、健脾祛湿类中药：

1. 茯苓: 性味甘、淡，平，入心、脾、肾经，具有健脾利水、渗湿利尿的功效。茯苓适用于脾虚水湿、小便不利、水肿等症。常与其他健脾祛湿药同用，如白术、薏苡仁等。

2. 白术: 性味苦、甘，温，入脾、胃经，具有健脾益气、燥湿利水、止汗的功效。白术适用于脾虚泄泻、水肿、自汗等症。常与茯苓、薏苡仁等同用，增强健脾祛湿的效果。

3. 薏苡仁: 性味甘、淡，微寒，入脾、胃、肺经，具有健脾利湿、清热排脓的功效。薏苡仁适用于脾虚水肿、湿热泻痢、带下等症。可以煮粥或煲汤食用。

4. 芡实: 性味甘、涩，温，入脾、肾经，具有健脾益肾、固精涩泄的功效。芡实适用于脾虚泄泻、遗精滑精、带下等症。可以煮粥或煲汤食用。

5. 山药: 性味甘，平，入脾、肺、肾经，具有健脾益胃、补肺益肾、固精的功效。山药适用于脾虚泄泻、肺虚咳嗽、肾虚腰痛等症。可以煲汤、煮粥或制作成各种菜肴。