养脾健脾祛湿中药大全：功效、用法及注意事项79

脾胃是后天之本，脾主运化，负责消化吸收营养，并将营养物质输送到全身。如果脾胃功能失调，就会出现一系列问题，例如消化不良、腹胀、腹泻、水肿、乏力、面色萎黄等，而这些症状往往与体内湿气过重有关。因此，养脾健脾祛湿是维护身体健康的重要环节，而中医中药在其中扮演着重要的角色。

许多中药材具有养脾健脾、祛湿的功效，根据不同的症状和体质，可以选择不同的药物进行调理。以下介绍一些常用的养脾健脾祛湿中药，并简述其功效、用法及注意事项：

一、健脾益气类：

1. 党参：味甘，性平。补气健脾，益肺生津。适用于脾虚气弱、倦怠乏力、食欲不振、气短咳嗽等症。常与白术、黄芪等同用。 用法：通常煎汤内服，也可泡茶饮用。用量一般为9-15克。

2. 白术：味苦，性温。燥湿健脾，益气，安胎。适用于脾虚泄泻、水肿、胎动不安等症。具有良好的燥湿作用，对于脾虚湿盛者尤为有效。 用法：通常煎汤内服。用量一般为9-15克。

3. 黄芪：味甘，性微温。补气升阳，固表止汗，利水消肿。适用于气虚乏力、倦怠懒言、自汗盗汗、水肿等症。黄芪补气之力强，但偏于阳气，阴虚火旺者慎用。 用法：通常煎汤内服。用量一般为9-15克。

4. 山药：味甘，性平。补脾益肺，固肾益精。适用于脾虚泄泻、肺虚咳嗽、肾虚遗精等症。山药具有很好的健脾益胃作用，且兼顾补益肺肾，对脾肾两虚者尤其适用。用法：可煮粥、煲汤、炖食等，也可以磨粉冲服。用量一般为15-30克。

二、祛湿化痰类：

1. 陈皮：味辛、苦，性温。理气健脾，燥湿化痰。适用于脾胃气滞、胸闷腹胀、痰多咳嗽等症。陈皮的理气作用能帮助脾胃运化，排除体内湿气。 用法：通常煎汤内服，也可泡茶饮用。用量一般为3-9克。

2. 茯苓：味甘、淡，性平。利水渗湿，健脾宁心。适用于水肿、小便不利、心悸失眠等症。茯苓具有很好的利水渗湿作用，能将体内多余水分排出体外。 用法：通常煎汤内服。用量一般为9-15克。

3. 半夏：味辛，性温。燥湿化痰，降逆止呕。适用于痰饮咳嗽、呕吐、恶心等症。半夏燥湿化痰之力强，但有一定毒性，应在医师指导下服用。 用法：通常煎汤内服，需炮制后使用。用量一般为3-9克。

4. 厚朴：味辛、苦，性温。燥湿消痰，下气除满。适用于胸闷腹胀、痰饮咳嗽等症。厚朴具有较强的行气消滞作用，能缓解脾胃气滞所致的湿邪内蕴。 用法：通常煎汤内服。用量一般为3-9克。

三、其他辅助药材：

1. 薏苡仁：味甘、淡，性微寒。利水渗湿，健脾除痹。适用于水肿、脚气、风湿痹痛等症。薏苡仁是常用的祛湿药材，具有很好的利水消肿作用，且兼顾健脾益胃。用法：可煮粥、煲汤等。用量一般为15-30克。

2. 芡实：味甘、涩，性平。益肾固精，补脾止泻，除湿止带。适用于脾虚泄泻、遗精滑精、带下等症。芡实兼顾补脾肾，对于脾肾两虚型湿邪者尤为适用。用法：可煮粥、煲汤等。用量一般为15-30克。

注意事项：

1. 以上中药仅供参考，具体用药需根据个人体质和病情，在专业中医师的指导下进行。

2. 部分中药材存在禁忌症，例如孕妇、哺乳期妇女、儿童以及患有某些疾病的人群需谨慎使用，甚至禁用。

3. 中药的疗效需要一定的时间才能体现，切勿急于求成，应坚持服用。

4. 在服用中药期间，应注意饮食调理，避免辛辣刺激、油腻生冷食物。

5. 如果在服用中药期间出现不良反应，应立即停药并咨询医生。

养脾健脾祛湿是一个长期调理的过程，需要耐心和坚持。除了服用中药，还应该注意饮食调理，适当运动，保持良好的生活习惯，才能更好地达到养脾健脾、祛湿的目的。

2025-05-10

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