祛湿的中药老配方，助你告别湿气缠身356

导语：湿气是中医中常见的致病因素，它会引起各种不适症状，如乏力、困倦、食欲不振、腹胀、大便溏稀等。祛湿是中医养生的重要内容，以下介绍一些祛湿的经典中药老配方，供大家参考。

1. 苍术茯苓汤

组成：苍术12g，茯苓15g，陈皮6g，厚朴6g，白术10g，甘草6g。用法：将所有药物加水煎煮，取汁饮用。功效：健脾利湿，化痰散结。适用于脾虚湿盛，脘腹胀满，大便溏薄，舌苔白腻之证。

2. 五苓散

组成：茯苓9g，泽泻9g，猪苓9g，白术9g，桂枝6g。用法：将所有药物加水煎煮，取汁饮用。功效：利水渗湿，健脾益气。适用于湿热内阻，水肿尿少，肢体沉重，小便短赤之证。

3. 四妙汤

组成：茯苓12g，白术12g，陈皮6g，甘草6g。用法：将所有药物加水煎煮，取汁饮用。功效：健脾祛湿，理气化痰。适用于脾虚湿盛，脘腹胀满，恶心呕吐，舌苔白腻之证。

4. 茵陈五苓散

组成：茵陈15g，茯苓12g，泽泻9g，猪苓9g，白术9g，桂枝6g。用法：将所有药物加水煎煮，取汁饮用。功效：清热利湿，健脾益气。适用于湿热内阻，黄疸尿少，口苦烦渴，小便短赤之证。

5. 薏苡仁红豆汤

组成：薏苡仁30g，红豆30g，赤小豆30g。用法：将所有药物加水煮熟，食用。功效：健脾利湿，清热消肿。适用于湿热内阻，水肿尿少，肢体沉重，小便短赤之证。

6. 姜苓茶

组成：生姜5片，茯苓10g。用法：将生姜切片与茯苓一起加水煎煮，取汁饮用。功效：温中化湿，健脾利尿。适用于脾虚湿盛，脘腹胀满，大便溏薄，舌苔白腻之证。

7. 葛根汤

组成：葛根30g，麻黄10g，桂枝10g，白术10g，甘草6g。用法：将所有药物加水煎煮，取汁饮用。功效：解肌发汗，祛湿散寒。适用于表寒湿证，发热恶寒，头痛身痛，肌肉酸痛，无汗苔白之证。

8. 冬苓汤

组成：茯苓30g，冬瓜皮30g。用法：将所有药物加水煎煮，取汁饮用。功效：利水消肿，清热渗湿。适用于湿热内阻，水肿胀满，小便不利，肢体沉重之证。

注意事项

1. 祛湿中药应在医师指导下服用。
2. 脾胃虚弱者应慎用祛湿药。
3. 祛湿药不宜久服。
4. 服用祛湿药期间应忌食生冷寒凉、油腻辛辣之品。

结语：祛湿是中医养生的重要内容，适当使用中药可以有效祛除体内湿气。以上介绍的八种中药老配方具有良好的祛湿功效，但需注意正确使用和注意事项，才能安全有效地祛除湿气，恢复健康。

2024-12-09

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