祛湿祛暑：十款实用中药配方及用量详解240

盛夏时节，湿热交蒸，不少人饱受湿热之苦，出现乏力、食欲不振、头重身困、小便不利等症状。中医认为，祛湿祛暑是夏季养生的关键，而中药配方则提供了有效的调理手段。本文将介绍十款常见的祛湿祛暑中药配方，并详细说明其用量及注意事项，帮助大家安全有效地应对夏季湿热。

一、 重要说明： 以下配方仅供参考，具体用药需根据个人体质、症状和病情轻重，在中医师的指导下进行调整。切勿自行盲目用药，以免造成不良后果。 体质虚弱者或孕妇、哺乳期妇女、儿童用药前务必咨询医生。

二、 十款祛湿祛暑中药配方及用量详解：

1. 藿香正气散（改良版）：

配方：藿香10g，佩兰10g，陈皮10g，半夏10g，厚朴10g，苍术10g，白芷10g，紫苏叶10g，生姜15g，大枣5枚。

用法：水煎服，每日一剂，分两次服用。此方适用于外感风寒兼湿邪，症见头痛、身痛、恶寒、发热、胃胀、呕吐等。 如果症状偏重，可咨询医生增加剂量或调整药物。

2. 二陈汤加减：

配方：陈皮10g，法半夏10g，茯苓15g，炙甘草6g。 可根据情况加减：痰湿较重者加厚朴10g、枳实10g；胸闷不舒者加薤白10g、瓜蒌15g；湿热较重者加黄连3g、竹茹10g。

用法：水煎服，每日一剂，分两次服用。此方适用于痰湿蕴结，症见胸闷、恶心、呕吐、腹胀等。用量需根据个人情况调整。

3. 猪苓汤加减：

配方：猪苓15g，泽泻12g，茯苓15g，白术12g，阿胶10g（烊化），桂枝6g。 可根据情况加减：水肿明显者加车前子15g、益母草15g；小便不利者加滑石15g、木通10g。

用法：水煎服，每日一剂，分两次服用。此方适用于湿热蕴结，小便不利，水肿等症状。阿胶需烊化后加入药液中。

4. 五苓散：

配方：猪苓10g，泽泻10g，白术10g，茯苓10g，桂枝6g。

用法：水煎服，每日一剂，分两次服用。此方适用于水湿内停，小便不利，头痛，肢体浮肿等。 剂量可根据病情轻重调整，但需遵医嘱。

5. 参苓白术散：

配方：白术12g，茯苓12g，山药12g，莲子12g，薏苡仁12g，扁豆12g，人参6g，炙甘草6g，砂仁6g。

用法：水煎服，每日一剂，分两次服用。此方适用于脾虚湿盛，症见食少便溏，倦怠乏力等。脾胃虚弱者慎用。

6. 苍术散：

配方：苍术15g，厚朴10g，陈皮10g，茯苓15g。

用法：水煎服，每日一剂，分两次服用。此方适用于脾胃湿热，脘腹胀满，大便不畅等症状。孕妇慎用。

7. 防风通圣散：

配方：防风10g，通草10g，川芎10g，滑石15g，白术10g，白芍10g，当归10g，桔梗10g，薄荷10g，连翘10g，大黄10g，麦冬10g。

用法：水煎服，每日一剂，分两次服用。此方适用于湿热郁结，便秘，腹胀等症状。 大黄具有泻下作用，需谨慎使用。

8. 茵陈蒿汤：

配方：茵陈15g，蒿草15g，大黄10g(后下)。

用法：水煎服，每日一剂，分两次服用。此方适用于湿热黄疸，小便短赤等。大黄需后下，避免药效过猛。

9. 佩兰散：

配方：佩兰10g，藿香10g，苍术10g，陈皮10g。

用法：水煎服，每日一剂，分两次服用。此方适用于暑湿感冒，头痛，身痛，恶寒等症状。

10. 薏苡仁粥：

配方：薏苡仁50g，粳米100g。

用法：将薏苡仁和粳米洗净，加水煮粥，每日食用。此方具有健脾利湿之功效，适合脾虚湿重者食用。长期食用效果更佳。

三、 注意事项：

1. 以上配方仅供参考，具体用药需根据个人情况进行调整。

2. 服用中药期间，应注意饮食清淡，避免辛辣刺激食物。

3. 如有任何不适，应立即停止服用，并咨询医生。

4. 中药疗效因人而异，需坚持服用才能看到效果。

5. 切勿自行增加或减少药量。

6. 购买中药材需选择正规药店，确保药材质量。

7. 中药并非万能，对于严重疾病，应及时就医。

最后，再次强调，以上信息仅供参考，不能代替医生的专业诊断和治疗。如有任何健康问题，请咨询专业医师，获得个性化的治疗方案。

2025-05-17

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